пришли мне свои updated фотки (ног и живота/талии). что-бы понять, где у тебя лишний вес и что там с бугорком. на самом деле слишком короткий срок для 3-5 кило. сколько в день по времени ты бежишь? и сколько раз в неделю. тебе надо что-то такое, что-бы убивало аппетит. полностью исключи сладкое. жду технические фотки.