Здесь мы будем тренироваться.

[Angelhost]

Сегодня 3 км сдавали на тренировке. Я первым пришел из ВСЕЙ КОМАНДЫ. А команда очень большая. Класс. )))

[Olezhik]

бегала по дорожке , так ее замкнуло и она в горку поднялась...Я так устала ,..а она не отключалась...

А стоп кнопкие небыло?

[Olezhik]

3 дня пропустил тренеровки, сегодня смотру на себя в зеркало и так обидно ужас все мишсты за 3 спали. Ну надеюсь в течений недели все придет обратно в норму. И так после 3х дней одыха или же наоборот , я сегодня тренеровался. Честно сказать было сложно но я выстоял грудь, спину и прес зделал на одном дыханий. Теперь сижу отхожу.

[Angelhost]

3 дня пропустил тренеровки, сегодня смотру на себя в зеркало и так обидно ужас все мишсты за 3 спали. Ну надеюсь в течений недели все придет обратно в норму. И так после 3х дней одыха или же наоборот , я сегодня тренеровался. Честно сказать было сложно но я выстоял грудь, спину и прес зделал на одном дыханий. Теперь сижу отхожу.

Странно.... ты штангельциркулем измеряешь себя? ))) Вряд ли бы за три дня что-то изменилось.

[Quanty]

кто знает. может у олежика бадифэт ниже 10%. тря дня побухал и форма к черту.

[Olezhik]

Странно.... ты штангельциркулем измеряешь себя? ))) Вряд ли бы за три дня что-то изменилось.

Нет ничем не измерял ну так мне покозалось...

[Olezhik]

кто знает. может у олежика бадифэт ниже 10%. тря дня побухал и форма к черту.

Yeah right, 15-17%

[реднек]

Странно.... ты штангельциркулем измеряешь себя? ))) Вряд ли бы за три дня что-то изменилось.

Не, там такие специальные щипцы. Я когда с тренером занимался, тот жаловался что уикенд с ресторанной едой убивает сикс пэк. Но мне все равно уже.

[Olezhik]

вес на паунт прибавился бади фэт на 2% уменьшился...

[Quanty]

лол на паунд? солидная прибавка :rolleyes: может просто покакать не сходил вовремя?