Originally Posted by
the
Всю последнюю неделю чередовал тренировки с гирями (и только ими) и бег по 10км. Готовился к сегодняшней гонке в Малибу. Но из-за тормознутого GPS, который меня завел несколько не туда, на 10K race опоздал. Меня правда быстренько свитчнули на 5K которая начиналась через пару минут. В итоге прибежал восьмым (первым в своей возрастной группе). Интересно что когда начал, то меня народ как то обгонял. Ну я не бежал в полный рост, т.к. привык к 10К. А потом пошла горка, и чего то народ на ней стал "сдыхать", и на ней я обошел всех кто меня раньше обогнал и еще чутка людей. А потом был резкий спуск и неожиданый финиш. Я как то не все силы растратил совсем, надо будет след. раз потренироваться именно на 5К бегать, ну или не опаздывать просто.