Резко бросил заниматься и резко вес начал рости - больше 100 кг ... пришлось сокращать в разы прием пищи. Счас вешу что то около 90 кг ... летом до 83 сгонял ... Заставляю себя иногда заниматься упражнениями без отягощения ... отжимания, подтягивания, растяжки. Проблемы с поясницей - с этим что то надо делать ... мышечный корсет усилить бы а лень
Уши можно защитить.
http://www.amazon.com/Cliff-Keen-Twi...d_sim_sbs_sg_3
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |