Ну что деффки, поел ланч. Салад. Чувствую себя как корова. Ну его нах этот ланч!
Вы туда кладите немного курицы или мяса. я так уже 2 месяца делаю. хлеб не ем. рис не ем, лапшу не ем. на 10 паундов похудел, с лица осунулся. от салата и зелени еще и прочищает хорошо по утрам.