Овощные супы, отварное мясо, зеленые салаты с лимонным соком и немного оливкового масла, винегрет без картошки, черный хлеб без масла, кофе без сливок и сахара, низкокалорийные фрукты, вареные яйца...- основные рецепты диетического питания.
Все остальное ( предложенное в этой теме) - это закуска к мясу и водке