ну так надо реальные цели ставить, при твоей весе росте минус кило в неделю - многовато, удар для организма.
лучше постепенно, но наверняка.
тебе фурся уже привела пример на 200 калорий.
я сама на 1500 в день всегда была сытая, весь день что-то ела не переставая.
у меня слабость сладкое. а у тебя макароны с рисом - те же калории и сахар.
надо избавлятся от зависимости.
большое яблоко - 80 калорий. ешь )))
Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)
There are currently 19 users browsing this thread. (0 members and 19 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |