2-ая неделя

Понедельник

Бег 30 минут, скорость 6.0, + 5 минут cool down.

После работы надо будет часик снег поразгребать, млин насыпало фут. А потом ещё в бассейн с дочкой, 30 минут. Короче, сегодня сплошное кардио и на спину....