Здоровье - это самое важное в жизни человека...

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=CuExoGwAxRU

Сам физкультурю каждый день , но без фанатизму и приседаю 320 раз в течение дня , но под пятками дубовый брусок в 12 см. :182:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=AEnrzM9OdQw


:281:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=eImBTe8_8jE


:182:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=PDxaxbv4kXw

[Птиц]

статическая нагрузка - сердцу пеесесдецз

[Iteky]

статическая нагрузка - сердцу пеесесдецз

Вы ошибаетесь . потому что какая нагрузка , какое продолжительность по времени и частота занятий. Есть вот оч много упражнений в Кунг -Фу и Окинава Тэ по статике. Вы просто незнакомы с темой и у вас нема диплома доктора. :153:

Обычно упражнение на статику идут в добавок к обычной тренировке . всё зависит от поставленных целей , вот персональных целей. :114:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=Gr44WNV-KsQ

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=a3DnKKw-iuM

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=vR3b6HEd-8w

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=Vn42xv6k-44

[Птиц]

Вы просто не знакомы с темой

знаком, поверхностно. был один знакомый, занимался спортивной гимнастикой, - кольца, брусья, всё такое. заработал острую сердечную недостаточность в тридцать лет.

второй случай был в 15-ой больнице в Москве, я сидел в кабинете врача, у меня у отца был второй инфаркт. там у него был тоже спортсмен, борец, тоже получил обширный инфаркт, ему было меньше сорока, ему не давали инвалидность.

[Iteky]

знаком, поверхностно. был один знакомый, занимался спортивной гимнастикой, - кольца, брусья, всё такое. заработал острую сердечную недостаточность в тридцать лет.

второй случай был в 15-ой больнице в Москве, я сидел в кабинете врача, у меня у отца был второй инфаркт. там у него был тоже спортсмен, борец, тоже получил обширный инфаркт, ему было меньше сорока, ему не давали инвалидность.


Вот , как по мне , это всё любительский подход к своему персональному здоровью и вот от чего. С детства занимался спортом с 6 лет. В качестве примера перед соревнованиями всегда проходил спортивный диспансер для допуска к соревнованиям и так было везде в системе спорта РСФСР. :313:

И это правильно и логично , особенно в боксе. Привычка осталась и сейчас раз в год я прохожу проверку на состоянии тушки и именно эта ПРОФИЛАКТИКА и есть страховка для предупреждения инфарктов и инсультов и.т.д. :169:

Тут ещё важен именно персональный фамильный код и это важно в вашей медицинской врачебной карте. Сам собираюсь переходить на двух разовую проверку в году , после 45 лет жизни это нужно.:182:

Да , писецц может подкрасться незаметно и нечаянно , но это хоть что то. :314:

[Птиц]

С детства занимался спортом с 6 лет.

родители знали об этом?

[Iteky]

родители знали об этом?


Сосед иммигрант из Китая жил на этаже ниже и стал тренировать меня в Кунг - Фу , мне было почти 7 лет эти занятия приучили меня к дисциплине и доводить любое дело до конца. Я никогда не пил спиртного и не курил и не пробовал наркотики. :112:

Мой учитель просто спас мне жизнь и многие постулаты Дао Сизма стали мне путеводным лучем. В бокс пришёл в 12 лет , всё таки значительно прощее чем Кунг Фу и это многое бесплатно и спортлагеря и питание , Советская Страна предоставляла юным спортсменам массу бонусов и это так. :110:

Вот , как бы так.

https://wudeschool.com/wp-content/uploads/2016/02/lhbf-helen.jpg


Даоси́зм — учение о дао или «пути вещей», китайское традиционное учение, включающее элементы религии и философии. Обыкновенно различаются даосизм как определённый стиль философской критики и даосизм как совокупность духовных практик, но это деление является своеобразно условным.


https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRSYxLmy2yb9PkZ0dfbsMtXg

[Iteky]

Дао Дэ Цзин. Аудиокнигa | Nikosho...


https://www.youtube.com/watch?v=-YBbd_2EP-E


https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRpP77wl2GU9T674Ku9rbRyg&fn=w_612

[Iteky]

https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxR9VuJ-SarG5Bhzp_vdzIirA


Красиво ! :182:

[Iteky]

Вы верите, что ему 67 лет? Пожилой фитнес-блогер из США стал звездой интернета! :120:


https://webpulse.imgsmail.ru/imgpreview?mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-f2a45938-402a-4fab-b617-6eae06d5cfa1

67-летний Билл Хендрикс (Bill Hendricks) из Далласа (штат Техас) два года назад завел Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), чтобы рассказывать миру о спорте и правильном питании.

Сейчас у фитнес-блогера более 27 тысяч подписчиков, которые восхищаются мускулистым телом мужчины.

https://webpulse.imgsmail.ru/imgpreview?mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-74005877-b43a-47ca-824e-b7cb4a602d74

Билл стал примером не только для желающих похудеть, но и для профессиональных атлетов. Мужчина ежедневно занимается в тренажерном зале более двух часов, а фото и видео со своих тренировок публикует в Instagram

«Я подумал, что было бы неплохо поговорить с людьми о том, как поддерживать себя, и, возможно, рассказать им, как я держу себя в форме», — цитирует Хендрикса издание Metro. :182:


Билл регулярно питается полезными продуктами и не пьет спиртное. :113:

Также в рационе блогера нет протеина, который обычно потребляют фанаты фитнеса.


«Каждый день я ем овсянку, омлет, курицу и салаты. Я вообще не пью алкоголь, это никогда не было мне свойственно. Я ем, чтобы быть сытым. Есть, чтобы набрать мышечную массу, – не лучшая идея», — поделился Билл. :313:


https://webpulse.imgsmail.ru/imgpreview?mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-93d2daf1-a31b-4a95-b089-ca5b033ceb06


Билл называет себя «прирожденным атлетом» и старается не терять форму даже в таком солидном возрасте. :124:


__________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________ ________________________


- Секрет здоровья и молодости прост и это ежедневные физкультурные нагрузки , правильное питание и жизнь в горах Кавказа или Швейцарии или Греции ! Ага! :110: И, главное это отсутствие жены! :137:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=KV4qC7VDgvw


:110:

[Iteky]

https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRnKqFc63J0rv1wQ4EhT3URw

[Сиамчик]

Куда это Чацкий плывёт?

В Алабаму штоли

[Iteky]

Куда это Чацкий плывёт?

В Алабаму штоли

:111:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=BRnKgjjtlSg

:109:

[Птиц]

Пожилой фитнес-блогер из США стал звездой интернета

в ЛА чувачок раскачанный астеник много лет рекламировал свой курс на кабельном ТВ.

неприятное зрелище: ни астеник, ни пикник никогда не раскачается до атлета.

вывод: самоистязание.

[Iteky]

в ЛА чувачок раскачанный астеник много лет рекламировал свой курс на кабельном ТВ.

неприятное зрелище: ни астеник, ни пикник никогда не раскачается до атлета.

вывод: самоистязание.


https://in-hebrew.co.il/images/hru880.gif


Юморист.... :30:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=D8THYFLN3wU

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=f_azTMrYt0o

Смотрим с котом и балдеем , но что там во Вьетнаме люди покупают таки вот не ведаем ! Особо какие то тушки крыс !? :212: Вот так люди там выживают и не РОПЩУТ на СУДЬБУ! Всё своими руками и трудом , но стремятся к прекрасному! :182:

Всё коту показываю как хозяйка там кормит котов и пса рисовой кашей , а те хавают и молчат только чавкают , а мой сосиску отказался лопать , собака такая. Ага! :314:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=t_Y09AcPnSI


:137:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=Tl166JBKR5E


:112:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=f7nGvAhyCUE

Смотришь как голодная девчёнка радуется тарелкой супа и просто булочкой и переосмысливаешь многие моменты жизни и это так ! :217:


Обязательно съезжу с котом во Вьетнам ! И как эти маленькие люди смогли навалять Янки ! ??? Вот как! ??? :188:


Спрашивается и , что вам гандонам нужно было во Вьетнаме ? Вы их жгли напалмом , убивали фосфором и ковровые бомбардеровки , СУККА , уму не постежимо. Люди которые живут на тарелку супа! ГАНДОНЫ ГАЛИМЫЕ! :182:

[Птиц]

...

[Iteky]

Бросил все, приехал во Вьетнам и через месяц женился... :104:



https://www.youtube.com/watch?v=6a4vhGelZKo


https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1708669/pub_5f7c37df40416f1e5bb42d89_5f7d9284f862571092016 7ec/scale_1200

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=-cjmPdsCNwQ


:141:

[Кузька]

Бросил все, приехал во Вьетнам и через месяц женился... :104:


завидуешь :192:? Это у тебя от отсутствия жены сперва в голову ударила :122:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=8ci4Wl8h_20


:124:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=QpEUM-DO_6U

Моя ошибка в том , что бы в 1990 году нужно было приехать во Вьетнам , а не в Мединат Исраэль. :281: Вот оч , сожалею... ПРОСТОФИЛЯ.... :153:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=EncoDoSHfQ8

Согласен с Джефри , надо просто тренироваться каждый день и держать режим питания по доктору Аткинсу , жить в экологически чистом месте чуть в горах Дагестана или Грузии или Азербайджана и кушать чистый хавчик, как по мне. :110:


https://i.mycdn.me/i?r=AzEPZsRbOZEKgBhR0XGMT1RknT7IZBkj01g5af9OgrGzyK aKTM5SRkZCeTgDn6uOyic

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=rK8fVBaGDDQ


:112:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=juTfClyresg

:313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=YwlnU-Oxsb4


Мы с котом смотрим и офигеваем от этой маленькой , но пухлой девочки потому что она работает как пропеллер. :182:

Да , не жена , а мечта и главное , молчит ! Во как! :213:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=5aGVb0k8Tpc

Гостевой домик на своём земельном участке ИЖС для гостей и товарищей. :110:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=qqcNmrAYn1I

:313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=sVbarRf0SGE


Какой вот рукастый парень однако! :110:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=TIJoYWVfyAo


:114:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=8oY8f9qUsHo

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=nGR8JgNrTr0



:102:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=F2QZ8u2kqIY

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=12ytWS9zv2E

[Птиц]

Мы с котом смотрим и офигеваем

тебе надо бы чабреца настоя и пустырника. а то ты какоита гиперактивный.

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=uSNaCGSda1o


:167:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=b9C58dnGJhM

[Iteky]

Кухарку случайно забыли на арктическом острове и корабль отплыл. Женщина полтора года жила в окружении белых медведей

На заре покорения Арктики даже крепкие мужчины-первопроходцы не выдерживали суровых условий. Тем удивительнее история 23-летней Ады Блэкджек, отправившейся туда в 1921 году, чтобы заработать денег для своей семьи, и забытая в снегах среди белых медведей на целых полтора года.

Родившись в эскимоской семье, Ада очень поздно получила какое-то образование и, что наверное и стало причиной этого приключения, выучила английский язык. Когда брошенная своим мужем с маленьким больным ребёнком на руках она решала, как быть дальше, ее и пригласили сопровождать экспедицию в Арктику. За услуги швеи и кухарки ей пообещали платить баснословные по тем временам деньги, что-то около 50 долларов в месяц. Но все пошло не по плану.

Первые пару месяцев, когда запасы ещё не истощились, все было нормально, за исключением лютого холода и постоянно бродящих вокруг белых медведей. Мужскую часть экспедиции, состоящую из полярников Лорна Найта, Фреда Маурера, Аллана Кроуфорда и Мильтона Галле, веселил страх Ады, которая боялась ружейных залпов. Но она, видимо, чувствовала приближение беды.

И бела не заставила себя долго ждать, в отличие от корабля с припасами, который не пришёл к ним в назначенные сроки. Не пришёл он и через месяц, поэтому большая часть команды решила самостоятельно выбираться к цивилизации, оставив сильно заболевшего Найта и Аду, на которую разом легли все мужские обязанности. Им предстояло пройти пешком более 1000 километров и выслать подмогу к арктической базе, но с задачей они не справились. Их так никогда не нашли.

Оставшись наедине с холодом, своими страхами, полярной ночью и угасающим Найтом, которого вскоре не стало, Ада не знала, что делать. Силы бороться и выживать ей давала одна лишь только мысль о ребенке, к которому она должна вернуться. Впрочем, особых иллюзий она не питала, написав на всякий случай завещание, в котором просила разделить весь ее заработок между матерью и сестрой.

Чтобы не сойти с ума в одиночестве, помимо повседневных хлопот, Ада обрабатывала шкуры песцов, нет-нет да попадавших в капканы, вела дневник и даже фотографировала. Пришлось побороть и страх перед оружием, чтобы отпугивать медведей и заниматься охотой.

Лишь через полтора года пребывания в недружелюбной белой пустыне Аде удалось вернуться домой на корабле, привезшем новую экспедицию. Экипаж очень сильно удивился, застав кого-то в живых, тем более, казалось бы, самую слабую из команды, и даже предложил ей остаться за еще большие деньги. Нетрудно представить, в каких выражениях они получили ее категоричный отказ.

На материке Аду Блэкджек встречали как настоящего героя, но девушка всячески избегала славы.

Получив расчет и продав шкуры, она сумела скопить кое-какие деньги, вернуться к ребенку, снова выйти замуж и родить еще одного. Несмотря на тяжелое испытание, Ада прожила 85 лет, большая часть из которых, надеемся, была счастливой. :185:


https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRq48sC1vtsigA9sx1bCKi8A


Просто вот ПОТРЯСНАЯ ЖЕНЩИНА ! :182:

[Сиамчик]

Идиот

[Iteky]

https://damion.club/uploads/posts/2022-02/1644116777_2-damion-club-p-demi-rouz-znamenitosti-2.jpg


https://damion.club/uploads/posts/2022-02/1644116801_13-damion-club-p-demi-rouz-znamenitosti-13.jpg



https://damion.club/uploads/posts/2022-02/1644116745_20-damion-club-p-demi-rouz-znamenitosti-21.jpg


Совсем не Сиамчик ! Вот совсем и близко нема! Уродина жирная! :124:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=2nBgopyc0ms


:124: :182: :110: :104:



Андрей Щепоткин

Есть старый афоризм: - Когда был молодой и глупый, боялся, что меня все бросят и забудут, а когда повзрослел, стал бояться, что меня все вспомнят и найдут 😁

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=PJ8mUhS5AZM


:120:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=z_ngqKDXDhk

:113:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=d8Vp8_ZLL8Y


:281:

[Сиамчик]

Редкий дебил 🤦🏻

[Iteky]

Редкий дебил 臘


Порося жирная! :111:

[Сиамчик]

https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/06/20/65309851-0-image-a-124_1670359868960.jpg

https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/06/20/65308999-11509385-image-a-106_1670358271048.jpg

https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/06/20/65308997-11509385-image-a-107_1670358278024.jpg

[Сиамчик]

обломала идиота:111:

[Iteky]

обломала идиота:111:

- Это типа ты? :188: Не позорься , - БРЕХУХА! :104:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=qGlvaEHZqBU


:148:

[Сиамчик]

ох и дебил:169:

[Iteky]

[QUOTE=Сиамчик;8702044]https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/06/20/65309851-0-image-a-124_1670359868960.jpg

https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/06/20/65308999-11509385-image-a-106_1670358271048.jpg

Тётке под полтинник и срака как будто родила тройню! :111: УЖОСС! Жирная порося...:122:

[Сиамчик]

Редкий дебил:169:

[Iteky]

Заткнись ДУРА! :111:

[Сиамчик]

Редчайший дебил 🤦🏻

[Iteky]

Кыш толстосракая...:111:

[Сиамчик]

наиредчайший дебил:235:

[Iteky]

Порося жирная и старушка древняя! :111:

[Сиамчик]

редкий дебил:313:

[Iteky]

https://images11.graziamagazine.ru/upload/img_cache/260/260e5bdc9af77ca34bb725953f67dc95_ce_1077x717x0x0_c ropped_1332x888.jpg

:111: :124: :148:


https://peopletalk.ru/wp-content/uploads/2018/09/d55b8e6a12aaec0e02477f6d2b0256ab.jpg


Хрю - Хрю , Сиамчик пру... :104:

[Сиамчик]

Редкий дебил:235:

[Iteky]

Редкий дебил:235:

Да , я такой ! Не чета тебе старой жирной кашолки ! :111:


https://la-estetica.ru/wp-content/uploads/tess-hollidei-foto-na-krovati-s-sobachkoj.jpg


Твоими сиськами только вот мух на спине бить! УРОДИНА ЖИРНАЯ и СТАРАЯ! :124:


За сим прекращаю контакты с порасёй , мозга нема одно сало там в черепе! ДУРА!

[Сиамчик]

Ох и дебил :235:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=c0657HVPJk4


:313:

[Сиамчик]

Редкий дебил:235:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=NsZaY-EMpiA


Руководство по снижению САЛО у Юзера Сиамчик! :153: Главное физкультурные маты положить , а то как падать будешь что бы жир не пострадал в тушке. Ага! :111:

[Сиамчик]

Идиот

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=34nGlMqKeWE

[Сиамчик]

Идиот 💩

[Iteky]

http://smehtut.ru/uploads/posts/2017-04/1491040117_demotivatorium_ru_centner_chistoj_kraso ti_105888.jpg


:167:

[Сиамчик]

Ох и дебил:235:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=ymurmbQj228


- " Никто не пердит рядом по ночам " - сильно сказано..:281:

[Iteky]

https://funik.ru/wp-content/uploads/2020/07/b7a9281835ff9c7d97dd.jpg


:167:


https://funik.ru/wp-content/uploads/2020/07/689c11cae759b25b3583.jpg

:109:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=O21cyc5ZeKI

[Сиамчик]

💩💩💩💩💩

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=YLAIUq3bap8

:104:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=kcwKueW81c8


:250:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=alxK9-v5eXQ


:112:

[Iteky]

https://img.freepik.com/premium-photo/cup-of-coffee-with-heart-shape-smoke-and-coffee-beans-on-burlap-sack-on-old-wooden-background_126277-306.jpg


Чашка кофе, выпитая с утра, помогает проснуться и заряжает энергией на старте дня. Но не только — как показывают результаты научных исследований, у кофе множество полезных для здоровья свойств.

1. Спасает от депрессии

Кофе делает нас не только энергичнее и внимательнее, но и гораздо счастливее, показало исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Nutrients. В исследовании принимали участие почти 14 с половиной тысяч испанских студентов.

У тех из них, кто выпивал по меньшей мере четыре чашки кофе в день, риск депрессии оказался значительно ниже, чем у тех, кто обычно пил только одну чашку напитка, или же вообще не пил кофе.

Как предполагают специалисты, такой эффект может быть связан с тем, что кофеин блокирует в головном мозге рецепторы аденозина, а снижение активности этого вещества приводит к росту активности «гормона удовольствия» дофамина.

2. Оздоравливает печень

О том, что кофе полезен для печени, говорят результаты многих исследований. Одно из самых свежих из них, опубликованное в журнале Nutrients в январе 2023 года, показало, что кофе снижает риск развития неалкогольной жировой болезни печени (стеатогепатита) — распространенного заболевания, ведущего к циррозу, фиброзу и раку печени.

У тех из 156 участников исследования, большинство которых страдало от ожирения и диабета 2-го типа — факторов риска стеатогепатита, — которые регулярно пили много кофе, причем как с кофеином, так и без него, печень оказалась намного здоровее, чем у тех, кто не слишком увлекался этим напитком.

3. Помогает похудеть и поддерживать нормальный вес

Такой эффект может быть связан с тем, что кофеин ускоряет обмен веществ, то есть увеличивает количество калорий, расходуемых организмом за день, и помогает сжигать жир. :169:

Так, всего 100 миллиграммов кофеина — примерно столько содержится в средней чашке кофе, — увеличивает скорость обмена веществ в состоянии покоя на 10%, выяснили авторы исследования, опубликованного еще в 1989 году в American Journal of Clinical Nutrition.

Более недавние исследования подтвердили, что кофеин способствует тому, чтобы организм расходовал энергию и сжигал жировые запасы. Так, исследование от 2004 года показало, что кофе удваивает объем сожженного жира и увеличивает расход энергии на 13%.

А исследование от 2020 года, результаты которого были опубликованы в The Journal of Nutrition, продемонстрировало, что у женщин, которые пьют много кофе, меньше жировых отложений.


4. Полезен для сердца :120:

Если вы пьете слишком много кофе, это может оказывать нагрузку на сердце и нервную систему, но в умеренных количествах кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь, показал обзор, результаты которого были опубликованы в 2022 году.

Так, три чашки кофе в день снижают риск гипертонии, ишемической болезни сердца и мерцательной аритмии. Как считают специалисты, все дело в биологически активных соединениях, присутствующих в кофейных зернах.

Их там более ста. Эти субстанции снижают окислительный стресс, воспаление, улучшают обмен веществ и чувствительность тканей к инсулину.

5. Улучшает спортивную форму

Кофе не только пробуждает с утра, но и помогает, если вы отправились в спортзал, — кофеин повышает выносливость как во время интенсивных интервальных тренировок, так и во время тренировок на сопротивление, утверждают специалисты.

Особенно полезен кофе, если вы отправляетесь на теннисный корт или на футбольное поле, так как способствует улучшению внимания и бдительности. :111:

6. Полезен для мозга у тех кто его имеет.. :122:

Кофе снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Так, опубликованный в 2016 году обзор результатов 11 исследований на эту тему с участием более 29 тысяч человек показал, что чем больше кофе пили участники, тем ниже у них был риск болезни Альцгеймера.

А опубликованный в журнале Nutrients в 2020 году обзор 13 исследований, посвященных связи между потреблением кофе и болезнью Паркинсона, показал, что любовь к этому напитку тормозит прогрессирование этого нейродегенеративного заболевания.

Как полагают эксперты, содержащиеся в кофе полифенолы — природные биологически активные соединения — обладают способностью преодолевать гематоэнцефалический барьер (естественную преграду между кровью и мозгом) и снижать воспаление в мозге, а также способствовать образованию новых нейронов.

7. Снижает риск диабета 2-го типа :167:

Как показало недавнее исследование, результаты которого были опубликованы в марте 2023 года в журнале BMJ Medicine, кофе не только предотвращает ожирение и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, но и снижает риск диабета 2-го типа.

Исследователи проанализировали генетические профили почти 800 тысяч человек, сфокусировавшись на активности генов, отвечающих за скорость распада кофеина под действием ферментов печени. Это позволило оценить примерный уровень кофеина в крови этих людей в течение жизни.

Оказалось, что риск диабета 2-го типа заметно снижен у тех, чей организм медленно разлагает кофеин, а значит, концентрация этого вещества у них в крови дольше остается высокой.

При этом, если вы хотите предотвратить развитие диабета, стоит отдавать предпочтение не сладкому, калорийному кофе с молоком и различными сиропами, а черному, без добавок, рекомендуют ученые. :313:


По материалам сайта dailymail.co.uk

[HoneyComb]

ето только мне кажеца или другим тоже очевидно что икака дигинират похлеще алекса будет.

[Птиц]

мне кажеца

тебе не кажеца.

у тебя вот такое

https://en.wikipedia.org/wiki/Depersonalization-derealization_disorder

[HoneyComb]

Птицкинд, как дила? Тебе еще на чекушку уро хватает? ато я слыхала што в роззие хочут отменить аглицкий. Боюсь те не с чево будит переводить и соотвецтвено кушать.

[Птиц]

Боюсь

бояться - это болезнь, паранойя. ты не бойса, храбрись. приходи сюда, мы поможем тебе излечиться. при условии, што ты перестанешь курить траву, в нее сейчас для большего эффекта добавляют вещества, от которых может быть, угадай, что? паранойя.

[Птиц]

https://www.youtube.com/watch?v=34nGlMqKeWE

ужс. фотоснимок напомнает мне барабанную установку Ларса Ульриха, надо перевернуть страницу.

[linde]

ужс. фотоснимок напомнает мне барабанную установку Ларса Ульриха, надо перевернуть страницу.

Это из Металика?

[Птиц]

Это из Металика?

угум. Сирешка, ты не такой ебанутый, каким прикидываешься. у Ларса было пять или шесть альт-томов, установка -ТАМА. это Хошино Гакки, мы были их дистрибьюторами.

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=jVts2wswIKs


Лежу на диване с котом и смотрим этот видос и кайфуем , оч психоразгрузная тема , всё просто и спокойно. Всем советую смотреть , особо когда стресс...:182:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=KKeG079tVuM

Я вобще то за автодома или прицеп пятое колесо , но палатка тоже сойдёт...:182:

[linde]

https://www.youtube.com/watch?v=KKeG079tVuM

Я вобще то за автодома или прицеп пятое колесо , но палатка тоже сойдёт...:182:

А зачем ей палатка?

Чтобы вискаря попить....

Дурное видео.

[Iteky]

А зачем ей палатка?

Чтобы вискаря попить....

Дурное видео.


Вот на вкус и цвет товарищей нет и не будет. :104:

Мне было интересно посмотреть этот видос , если вам нет таки канайте мимо по вашим делам... :151:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=dricIyDmVoY

Мне вот оч нравятся такие вот позитивные путешественники и это самый попсовый вид отдыха как по мне! :110:

[linde]

https://www.youtube.com/watch?v=dricIyDmVoY

Мне вот оч нравятся такие вот позитивные путешественники и это самый попсовый вид отдыха как по мне! :110:

А в чем отдых?

Посидеть под дождем и комаров в палатке пару дней в одиночестве...

Больные люди.

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=bXQDG-Nl6l8


:182:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=_SrZjk7f7es


:313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=qrirrAttjx0

:169:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=EMY0TpE9Spc

Прекрасный автодом. Главное компактный для одного чела , кота и Пса и... , попугая....:182:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=nKCSWpPWvjU


:110:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=5u55i7CZaEE


:120: :182: :167:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=OnmTL5igMTI


Очень таки правильные размышления как по мне... :110:

[Iteky]

https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRP2uNU0ZoRJCGTRt0hwCznQ

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=LXlSvCe9EYo

:109:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=y0RFd59o7R8


:104:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=8blsKX9nw9k


Да , домик в тайге - это таки ВОЛШЕБСТВО ! :182:

[Птиц]

домик в тайге

тебе не светит. твой дом - турма.

[Iteky]

Today, 03:32 PM
Птиц
Eulen Pidor

Это сообщение не отображается, так как Птиц находится в вашем списке игнорирования. :278:


************************************************** ************************************************** ********


— Удовольствие от общения между людьми , — это всего лишь умение не портить себе настроение и не позволять это делать посторонним мудакам типа Птица... :104:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=Yboft9xhQ6g


:137:

[Птиц]

Больные люди.

и гландело не лечатся.

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=I7s9VDSfEOI

:281:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=loxrbY_x9xA


Кто любит природу на пенсию ! Для тех людей вот попсовая мысль... :109:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=HOSjqYV2ap0


:143:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=dkxx8tXsJsU

Чего только не бывает в жизни и по сравнению с этим мужчиной свои проблемы вот вообще пыль... :110:

[Птиц]

Чего только не бывает

ни бывает.

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=xLBfvxXF5lE&t=6s


Комментарии Юзеров : :313:


Зелёный Самолётик

Чтош, не будем портить жизнь женщинам с детьми. Путь живут себе счастливо без нас. Это лучшее, что мы можем для них сделать. :148:



ЗаМКАДье

Лучше быть "писюноносцем", чем позорной неудачницей, не способной сохранить полноценную семью и родного отца для своего ребёнка. :167:



Winstrol Di

РСП понимают, что конец их эпохи. Они ничего не могут поделать с этим. Будет всё хуже и хуже для них, как морально так и финансово. Это факт. :104:


Мокрейший Компот

РСП'хи, а зачем мужчинам нужны вы с вашими детьми? Эта семья того мужчины, с которым вы её создавали: строили планы, делали детей итд. Не смогли сохранить семью - не руште жизнь других мужчин тогда! :113:



Norman3975

За каждым видео от подобных женщин - стоит только одно, доказать обществу что она счастлива, даже с натянутой улыбкой на лице и обманывая саму себя....

Жаль этих баб, они воспитались в матриархате, загубили жизнь мужа, ребёнка и конечно свою. Так вот признаться что жизнь загублена - никак нельзя!!! Воспитывались бы в тайге у староверов, жили бы с мужьями долго и счастливо... :109:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=fxEC2eEtfx0

Одно слово природа и релакс! :112:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=sZ71hAKRdao

В моей стране проживания нема такого выбора продуктов и цены на 40% выше чем в магазине в РФ и это вот галимый факт ! :104:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=U2kOGJVmKqc

Тратить своё время на всякую шваль... Если справить нужду у проффи тётки вот как по мне зачительно дешевше и приятнеее...:109:

Скажем дружно вот нахренн нужно.... :148:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=B8K7Gr8dBMs

Да , уж! :120:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=aMoIkz1cWcA




https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRDrJ-sRnrl_lBsAdE6bJKkg&dpr=2


:124:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=zVUtxdIh7D4


Вот самый что не на есть попсовый вариант жилья при разводе , как по мне.... Смотрите и учитесь ! :281:

Цена вопроса : 600.000 рублей РФ. Ага! :110:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=DMME7l_4EoM

Вот , оч бюджетно и логично , как по мне. :182: :313: :110:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=FF1_RERJfmA


:137:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=zhI4fXnuvT8

:182:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=RoUv3HMBKX8


Вот , как бы так... :239:

[Iteky]

Как построить дом за 1 миллион? | Удобная планировка и красивый интерьер для загородного дома... :182:



https://www.youtube.com/watch?v=tohNH-Gqj1E&t=128s


Vic mol

Отреагировал на 1 млн, но посмотрев треть ролика понял, развели. За 1 млн руб мы получаем коробку на сваях и чтобы не мочило сверху. Не забываем, что нужен септик, скважина, разводка, отделка внутри и снаружи. Предполагаю в районе ещё около 1 млн и да сантехника и мебель ещё мин на 300000. Так что дом вышел около 2,3-2,5 млн. Но сам проект очень понравился. :313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=H0LMknr84Xs

Вот так люди отдыхают в России! :112:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=20P86duWgbQ

Вот как бы так , но домик 12 кв.м всё же маловат даже для временного проживания на своём участке земли ИЖС в 25 соток , к примеру. :239:

Вот для временного проживания , но.... - фундамент не сваи , а ленточный железо бетон ! :182: И когда будет построен основной дом , этот для дом работницы. Кто то же должен готовить и убирать в доме и в саду... :250:


Вот , к примеру этот вариант :


https://i.ytimg.com/vi/P5eSagYX614/maxresdefault.jpg

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=0KOO4U1R8pw


Ну , КРУТОЙ ПАРЕНЬ , нема слов УМНИЦА...:112:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=HDjlU64icE8

:313: :213: :112:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=ImrOhf1Kpjk&t=311s



Формат домика позволяет поставить его на колёса как трейлер планировка вот не самая лучшая , как по мне , но то что гальюн и спальная кровать разведены это правильно и логично... :109:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=giMfcN1pEtQ

Комментарии Юзеров : :167:



В поисках вЯличия
1 день назад

Я давно один живу работаю на дому и времени у меня уйма ибо работаю по потребности и желанию, а когда с бжихой жил первой и второй, из мастерской не вылазил лишь бы рожу недовольную не видеть и не нарваться на очередную хотелку, прибей то, передвинь сё, нужно это то купить, итд. Сейчас с утра выхожу во двор за час полтора жарю шашлык с овощами на 3 дня хватает, и ни каких тебе кастрюль тарелок бабы в мыле с упрёками про кухарку домоработницу.


Мужская идеология

1 день назад

Брак с современной женщиной опасен для жизни. Я видел как женщины назвали "абьюзерами" тех мужчин, которые всю жизнь работали на двух - трех работах ради своей семьи, для того чтобы растить детей, строить дом, платить кредиты и т.д. Но женщины таких не ценили и предавали на работе с молодыми любовниками, охладевали к мужу, тот узнавал о предательстве и заканчивалось всё дело разводом, алиментами и дележкой имущества, которое к слову зарабатывал на 99 процентов этот муж, дети по воле такой "женщины" оставались без любящего их отца, часто мужчины не могли это пережить и запивали, или выходили в окно. Женщина может насмотреться разных "психологинь" , наслушаться на работе разведенных "подружек" которые ей расскажут о "кайфе" свободной жизни с любовником - и ФСЕ ! баба пропала ! На сайтах знакомств такой бабе сразу начинают на писывать сотни мужиков (с целью ее трахнуть, но она ж этого не понимает) и у нее появляется завышенная ЧСВ - и это добавляет ей уверенности в развале собственной семьи. Вопрос: зачем мужчине это нужно, и для чего ? миллионам прозревших из за горя мужчин женщина такая нахрен НЕ нужна. ЗАГС это нотариус с музыкой, где своей подписью мужчине навешивают тысячи обязанностей, но ни одного права на эту женщину у них после ЗАГСа не появляется, вот как то так!!!. :113:




iipoctoboba
1 день назад

Мне потребовалось 15 лет чтобы все это осознать. Начал зарабатывать больше, работать меньше и больше бывать дома. Увидел, что вокруг пыльно, грязно, гора белья и дети уроки дома не делают. Дома роботы-пылесосы, роботы стекломои, в магазин она не ходит - заказывает доставку. С детскими уроками пришлось самому возится. Вытащил мелких из троек. Кроме того, женщина не занималась не только хозяйством и детьми, она и собой не занималась. Выгнал свою благоверную на работу, закрыл доступ к деньгам. Делаю теперь что хочу. Шляюсь, бухаю, трахаюсь на лево. Жизнь наладилась. :235:


Art & Science with Joel
1 день назад

У меня есть четыре знакомых семьи, где женщины впахивают не меньше мужей, а в двух случаях зарабатывают больше, чем их мужья. Исключения? Возможно, но специфические. Во всех указанных случаях для этих женщин их семьи -- это бизнес-проекты, где барышни сами деловые, с высшим образованием, водят свои авто, имеют свои увлечения, интересы.
В трех случаях жены работают в сфере образования (педагоги), в одном -- фриланс (писательница с неплохими гонорарами). В трех случаях есть дети, в одном -- нет. Кажется, что все ок.
Но как всегда есть одно "но": все эти семьи существуют только пока мужья тянут свою лямку и пока женщин устраивает этот расклад и кажется им выгодным. В случае, если муж по какой-то причине потеряет работу или не сможет работать (например, по инвалидности), я уверен, что эти союзы не продлятся долго, и все эти барышни, которые не только говорят, но и показывают себя сильными и независимыми, тот час же задумаются: а что это я, такая успешная, сильная и независимая, сама зарабатывающая, делаю рядом с этим безработным, неудачником, который не развивается?
Так что уважение к мужчине быстро пропадет, как только он перестанет быть выгодным (во всех смыслах этого слова). Большинство женщин (возможно, что все) ищут в отношениях только выгоду. Большинство мужчин (возможно, что все), не ищут от женщин в отношениях никакой особой выгоды, кроме секса и общения. Даже уборка и готовка не так важна, потому что многие мужчины сами убирают и готовят. И деньги женщины не так важны, если только это не союз двух бизнес-кланов, где деньги -- к деньгам. У большинства среднестатистических мужчин требований к женщинам помимо секса и эмпатии по сути нет никаких. Если сама зарабатывает -- это, конечно, бонус, ее содержать не надо. Но если даже не зарабатывает -- это не важно, если секс классный. Мужчины не рассматривают секс как инструмент, в отличие от женщин.
Мужчина не подкатывает к женщине и не пытается строить с ней отношения из соображений: а зачем мне это надо, а что я с этого получу (помимо секса)?
В этом вся разница между мужчинами и женщинами. :192:



Sergey Sergio

1 день назад

6 детей :120:, жена отказалась от меня, я ей никогда не изменял. Был во всем верен. Пахал на двух работах. В итоге ни кола ни двора. :153: А так -- Автор канала говорит все верно. :239:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=SSp3N3bm3gE

Вот , как бы так... :109:


Мнения Юзеров :

petr pallas

Нет прощения убийцам семьи и нет того наказания, которое было бы для них чрезмерным. :182:


Янис грек

Был родной папа потом стал чужой дядя , вот она матриархальная система !


ЭлектроСурикат

Всегда надо понимать что любая женщина, временный спутник жизни.
Тем более, вступать в любые юридические отношения, с женщинами самоубийство. :110:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=cJ7f6D5ouZo


:313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=AhTAo3VLlzQ

:314:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=XxNYf15TvUg

:281:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=bNRsSCKjWuI

:137:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=mAChco2TIYY

Спорт и даже ММА вот сильно отличается от драки на улице или же в бою в рукопашной , в окопе ВСУ под Артёмовском, к примеру , вот РАДИКАЛЬНО вот по моему скромному мнению спец должен быть ;

1 ) Мастером Спорта по боксу 2) Мастером по Джиу Джитсу 3) Мастером по Дайто Рю 4 ) Инструктором по Крав Мага. :120:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=vsNYlemDnhQ


Вот , как бы так и это правильно и логично и,................ вот оч кайфово. НЕЗАВИСИМОСТЬ и ВОЛЯ ! :148:

[Whoever]

https://www.youtube.com/watch?v=vsNYlemDnhQ


Вот , как бы так и это правильно и логично и,................ вот оч кайфово. НЕЗАВИСИМОСТЬ и ВОЛЯ ! :148:

Итэка ходит по квартире в рваных трусах и грязных носках.

[Кузька]

Итэка ходит по квартире в рваных трусах и грязных носках.

у него квартиры нет. Он же в трейлере живет :261:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=4MZ3JF8MC_A

:108:

[Whoever]

https://www.youtube.com/watch?v=4MZ3JF8MC_A

:108:
Абрам жил в Мессопотамии.:111:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=g-1VqKdmwCg


:313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=lGQS0GllOXA


:313:

[Iteky]

https://www.youtube.com/watch?v=eK5Yb7RExu0


:137: