Отжимания на пальцах - нужно мнение врачей!

[Srg Clock]

В общем во многих боевых искусствах рекомендуется упражнение - отжимания на пальцах. Так же идут дебаты вредно ли это или полезно, травмоопасно или нет, помогает в борьбе или нет и т.д. Поэтому если есть доктора, то сообщите своё мнение. Гуглил - именно докторского мнения найти не могу. Спасибо.

[Буржуй]

В общем во многих боевых искусствах рекомендуется упражнение - отжимания на пальцах. Так же идут дебаты вредно ли это или полезно, травмоопасно или нет, помогает в борьбе или нет и т.д. Поэтому если есть доктора, то сообщите своё мнение. Гуглил - именно докторского мнения найти не могу. Спасибо.

дурная голова, прадалжение сам знаеш....но я не доктор....

[In2HiDef]

Занимаайся тай чи, и не будут возникать вопросы о вредности отжиманий на пальцах или разбивания досок головой.

[Srg Clock]

Народ я поставил жёлтый треугольничек в теме, пожалуйста без оффтопа - бестолковых ответов на этот вопрос полон интернет.

[In2HiDef]

Связки и суставы пальцев не задуманы природой для отжиманий. Думаю, вредно.

[Sixteen]

Народ я поставил жёлтый треугольничек в теме, пожалуйста без оффтопа - бестолковых ответов на этот вопрос полон интернет.

отжимайся себе спокойно. если ты боишься артрита, то он все равно наступит, вне зависимости твоего отжимания или неотжимания на пальцах. если же ты боишься их поломать ... то тут я уж не знаю. ежели вдруг почуешь хруст, то ты сразу расслабляй руку и падай на пол.

[Sixteen]

Связки и суставы пальцев не задуманы природой для отжиманий. Думаю, вредно.

они задуманы для висения на ветке весь день. они сильные довольно.
отжим должны выдержать.
более щадящий режим - отжим на кулаках.

[Буржуй]

отжимайся себе спокойно. если ты боишься артрита, то он все равно наступит, вне зависимости твоего отжимания или неотжимания на пальцах. если же ты боишься их поломать ... то тут я уж не знаю. ежели вдруг почуешь хруст, то ты сразу расслабляй руку и падай на пол.

и ламай себе нос или скулы...

[In2HiDef]

они задуманы для висения на ветке весь день. они сильные довольно.
отжим должны выдержать.
более щадящий режим - отжим на кулаках.
отжим на внешних поверхностях сустава, как и висение на пальме/турнике -как раз то, что природа встраивала в строение рук. Но не отжим на пальцах.

[Sixteen]

и ламай себе нос или скулы...

если упасть на пол с высоты полусогнутого локтя, то скула я думаю не сломается. если ты не старец ц диким остеопорозом канешно. а на нос штоб не упасть надо чуть чуть повернуть череп налево или направо.

[Sixteen]

отжим на внешних поверхностях сустава, как и висение на пальме/турнике -как раз то, что природа встраивала в строение рук. Но не отжим на пальцах.

тоже верно. но я отжимался на пальцах, и ниче, руки не треснули.
возможно это потому што я был полегче тогда. если ты допустим жирный тяжелый кобан, то пальцы могут таки и не выдержать нагрузку.

[Буржуй]

тоже верно. но я отжимался на пальцах, и ниче, руки не треснули.
возможно это потому што я был полегче тогда. если ты допустим жирный тяжелый кобан, то пальцы могут таки и не выдержать нагрузку.

Серёга не из худых....

[Sixteen]

Серёга не из худых....

тогда на кулаках пусть жмет.
если скучно, то пусть на одной руке жмет.

[Буржуй]

тогда на кулаках пусть жмет.
если скучно, то пусть на одной руке жмет.

или без рук....

[Sixteen]

или без рук....

членом?

[Буржуй]

членом?

если сможет то пачемы бы нет?

[Srg Clock]

Да, я под стольник, поэтому мне на пальчиках как-то стрёмно отжиматься..

[Sixteen]

Да, я под стольник, поэтому мне на пальчиках как-то стрёмно отжиматься..

на кулаках давай отжимайся ежели страшно.

[Буржуй]

Да, я под стольник, поэтому мне на пальчиках как-то стрёмно отжиматься..за, не под...как и я :rofl:

[Srg Clock]

:shy:
в омеричке считать килограммы чужого жира не прилична!

[Буржуй]

:shy:
в омеричке считать килограммы чужого жира не прилична!

:rofl:

[Sixteen]

:шы:
в омеричке считать килограммы чужого жира не прилична!

сборище толстунишек :rofl:

[nat123]

Народ я поставил жёлтый треугольничек в теме, пожалуйста без оффтопа - бестолковых ответов на этот вопрос полон интернет.

Знаю корейца, занимался, отжимался, видела сама , как на одном пальце...Жив, здоров, чего и всем желает. Но правда он какой-то чимпион, где-то во Франции выигрывал, в каком году, убей бох не помню

[Srg Clock]

Так и я чемпион.. :sfs:
В Омерике все чемпионы - "евребоди из э виннер!"

[Sixteen]

Так и я чемпион.. :сфс:
В Омерике все чемпионы - "евребоди из э виннер!"

не страшны дурные вести -
начинаем бег на месте -
в выигрыше даже начинающий.
красота: среди бегущих
первых нет и отстающих.
бег на месте общепримиряющий! (C)

[nat123]

Так и я чемпион.. :сфс:
В Омерике все чемпионы - "евребоди из э виннер!"

ето не в Америке