View Full Version : Форма для бега
Annya
11-09-2004, 11:36 PM
Этот раздел в самой ж*пе, извините, находится. И никто его не читает, пока почки не прихватит. Ладно, вот мой вопрос.
Я бегаю по утрам. В шортиках и маечке. И мне жарко.
Но все время в одно и то же время мне на встречу бежит парень и он всегда одет в полный спортивный костюм - sweatpants и sweatshirt с затянутым капюшоном. Очень похож на Роки Балбоа. Вся его одежда всегда пропитана потом, особенно со спины - просто насквозь. Объясните мне, в чем прикол? Эффективнее ли от этого бег?
SpaceMarine
11-10-2004, 12:34 AM
Вообще-то бегать в полном костюме полезно для похудения и для тренировки на выносливость. Опять же, главное не перегнуть палку, а то можно сознание потерять, особенно если жарко (с каким-то актёром такое было). А капюшон - это помоему просто прикол.
Y.Gustov
11-10-2004, 05:52 AM
The whole point of exercising is to get all sweat and pores out of your body. Which eventually leads to the weight loss and feeling fresh and light.
Annya
11-10-2004, 10:11 AM
The whole point of exercising is to get all sweat and pores out of your body. Which eventually leads to the weight loss and feeling fresh and light.
ну ведь и так жарко!
это уже не просто бег в своё удовольствие,
это издевательство над собой.
как сказал spacemarine, может, действительно, тренировка на выносливость...
Y.Gustov
11-10-2004, 10:19 AM
Я вообше никогда не бегаю и не exercise. Надеюс, что гены не подведут. :Д
Annya
11-10-2004, 10:20 AM
Я вообше никогда не бегаю и не exercise. Надеюс, что гены не подведут. :Д
i woudn't count on it! :lol:
Y.Gustov
11-10-2004, 10:30 AM
Че же делат тепер? Идти костум покупат?
:D :D :D :D
Annya
11-10-2004, 10:34 AM
Че же делат тепер? Идти костум покупат?
:D :D :D :D
ага. с капюшоном!!! :lol:
Y.Gustov
11-10-2004, 10:53 AM
Ання, даеш мне поводы дла размышлении. Да ну теба!!
:D :D :D :D :D :D :D :D
The whole point of exercising is to get all sweat and pores out of your body. Which eventually leads to the weight loss and feeling fresh and light.
Could you please explain to me how you get pores out of your body :?: 8O :roll:
Leon93
11-10-2004, 10:47 PM
А вот узбеки и таджики дажу в самую жару ходят в ватных( во всяком случае тёплых) халатах. Выделение пота есть форма охлаждения орханизма...Ну и вес конечно если сбросить надо.
Annya
11-10-2004, 11:33 PM
повальная узбеко и таджико-мания.
давайте теперь и потеть, как они,
раз они такие классные! :lol:
Leon93
11-10-2004, 11:35 PM
Да,,,,наверно чтоб стать классной- надо попотеть. :lol:
Y.Gustov
11-11-2004, 06:56 AM
[quote=Y.Gustov]The whole point of exercising is to get all sweat and pores out of your body. Which eventually leads to the weight loss and feeling fresh and light.
Цоулд ёу плеасе ехплаин то ме хощ ёу гет порес оут оф ёур боды :?: 8О :roll:[/эуоте]
Efly, в резултате обилного потения pores лице раскрываютса.
Ето как в сауне. Ты же понимаеш, о чем я говорju, да?
[quote=Y.Gustov]The whole point of exercising is to get all sweat and pores out of your body. Which eventually leads to the weight loss and feeling fresh and light.
Цоулд ёу плеасе ехплаин то ме хощ ёу гет порес оут оф ёур боды :?: 8О :roll:[/эуоте]
Efly, в резултате обилного потения pores лице раскрываютса.
Ето как в сауне. Ты же понимаеш, о чем я говорju, да?
:lol: я поняла, что ты имела в виду, просто поры они хоть и раскроются, ты их не можешь "get out of your body" :wink: - pores are part of your skin (you are not planning to pill your skin off to get the pores out of your body, are you?) :idea:
за что так медведя!?
11-11-2004, 12:32 PM
ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕЕШ ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЕШ! Я ВОТ ДУМАЮ И ВСЮ!
и можэт быть он не хочет не кому показывать свои ноги или руки! и голову к томужэ! вот и прячеться!
Annya
11-11-2004, 12:37 PM
ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕЕШ ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЕШ!
и сильнее воняешь.
за что так медведя!?
11-11-2004, 12:53 PM
знаеш есть такаешь вешь !вернее действие называеться душ! а если ешё и мыло знаеш что токое так вообше заяпись!
Annya
11-11-2004, 02:20 PM
ты очень умные вещи говоришь.
мне очень нравицца. да. :lol:
На качелях...
11-11-2004, 02:34 PM
Я бегаю по утрам. В шортиках и маечке.
Слайды в студию, плз. 8)
Annya
11-11-2004, 04:12 PM
Я бегаю по утрам. В шортиках и маечке.
Слайды в студию, плз. 8)
ага, надо будет попросить того потного парня меня сфотографировать. :lol:
Sarochka
11-11-2004, 05:37 PM
я тоже бегаю в теплом...эффект лучше...но я почти не потею...самой странно :roll:
за что так медведя!?
11-11-2004, 05:47 PM
я тоже бегаю в теплом...эффект лучше...но я почти не потею...самой странно :roll:
худая ты очень значит!
или бгаеш на машине или дома около телевизора!
LaFemmeGavrila
11-11-2004, 05:59 PM
я тоже бегаю в теплом...эффект лучше...но я почти не потею...самой странно :roll:
худая ты очень значит!
или бгаеш на машине или дома около телевизора!га-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-аааа
Монашка
11-11-2004, 06:31 PM
я тоже бегаю в теплом...эффект лучше...но я почти не потею...самой странно :roll:
худая ты очень значит!
или бгаеш на машине или дома около телевизора! :lol: :lol: :lol: :ladush:
Krakadil
11-11-2004, 07:20 PM
я тоже бегаю в теплом...эффект лучше...но я почти не потею...самой странно :roll:
Одеваются теплее при беге только для того, чтобы сбросить вес.
Вот боксеры если хотят сбросить обматываются чем-то вроде целлофана и с них пот течет литрами.
Но в принципе пот должен появляться при беге в любом случае.
Если ты не потеешь, то просто твоя нагрузка недостаточна.
Это показатель, что сердце не тренируется, как надо, а ведь это главная задача бега.
Annya
11-11-2004, 08:23 PM
а я когда бегу - все нормально. жарко становится, но потеть, извините, начинаю только когда сбавлю скорость или остановлюсь. а это интересно чем объясняется?
Krakadil
11-11-2004, 08:40 PM
а я когда бегу - все нормально. жарко становится, но потеть, извините, начинаю только когда сбавлю скорость или остановлюсь. а это интересно чем объясняется?
ОК. Следи за своим пульсом.
сердце ... тренируется...а ... это главная задача бега.
я думаю, главная задача бега - это формирование генетического кода невосприимчивости к выхлопным газам. Каждый раз об этом думаю, когда еду по городу - от машин вонища, дымища, а вдоль дороги - бегуны в маечках и шортиках :lol:
Annya
11-11-2004, 08:51 PM
у нас тут по сравнению с лос анжелесом все чисто и мило.
дышится приятно и легко. 8)
эт смотря где в ЛА. блинн, задолбали эти "мало знаков"...
Annya
11-11-2004, 09:05 PM
эт смотря где в ЛА. блинн, задолбали эти "мало знаков"...
и не говори блин. я вот такие звездочки если чё добавляю
*************************************************
я пробелы, но сути дела не меняет. В ЛА нефигово жить где-нибудь поближе к Mulholland Drive, но там и мужа миллионера уже не хватит. Нужен как минимум хозяин русского медицинского офиса:)
Sarochka
11-11-2004, 09:14 PM
худая ты очень значит!
или бгаеш на машине или дома около телевизора!
Мишаня, ну ты выдал :lol:
У меня от природы мало пота, а не от того, что я худая или не худая, и бегаю я по улицам :lol:
Sarochka
11-11-2004, 09:16 PM
Но в принципе пот должен появляться при беге в любом случае.
Если ты не потеешь, то просто твоя нагрузка недостаточна.
Это показатель, что сердце не тренируется, как надо, а ведь это главная задача бега.
да ну, я всю жизнь занимаюсь спортом, и никогда много не потела...
за что так медведя!?
11-11-2004, 10:22 PM
ну значит ты такая зелёненькая п прилетела с МАрса!
Sarochka
11-11-2004, 10:25 PM
ну значит ты такая зелёненькая п прилетела с МАрса!
8O
за что так медведя!?
11-11-2004, 10:26 PM
ну значит ты такая зелёненькая п прилетела с МАрса!
8O
ХА-ХА! ЗДАВАЙСЯ И ТЕБЯ УЗНАЛ!
Krakadil
11-12-2004, 08:52 AM
Но в принципе пот должен появляться при беге в любом случае.
Если ты не потеешь, то просто твоя нагрузка недостаточна.
Это показатель, что сердце не тренируется, как надо, а ведь это главная задача бега.
да ну, я всю жизнь занимаюсь спортом, и никогда много не потела...
Но твои занятия спортом и бег имели разные цели. Впрочем, пот это не самоцель. Самое главное давать себе определенную нагрузку для мышц и сердца. Просто пот или уровень пульса показывают, достаточная ли это нагрузка.
По пульсу есть таблицы, для каждого возраста.
И намек понял. Да, мы не любим потных женщин и теплую водку.