Healthy meals

[КошЫчка]

Пухну кароче с воздуха, и решила что наверное надо диету свою как то оздоровить..
У кого нибудь есть здоровые, малокалорийные а главное вкусные рецепты?

Делитесь :D

[Бегемот]

тЭкила? :rolleyes:

[КошЫчка]

ps: тема подразумевалась для "гастрономического" отдела. Модераторы, сделайте пожалуйста одолжение.. :D

[КошЫчка]

тЭкила? :rolleyes:
go away drunken drunk! :evillaugh

[Бегемот]

сделал.

[Malishka]

Grilled whole chicken w lemon and or oranges
any veggies
George Foreman Grill and everything on it :34:

[FOLEY]

Пухну кароче с воздуха, и решила что наверное надо диету свою как то оздоровить..
У кого нибудь есть здоровые, малокалорийные а главное вкусные рецепты?

Делитесь :D

steam several pounds of broccoli using microwave steaming bags...sprinkle parmesan on top...voila!

после первой миски уже ничего больше есть не хочется....а каллорий совсем ничего, пару сотен

[КошЫчка]

George Foreman Grill and everything on it :34:

Я люблю свой [George Foreman].. я на нём лосось с лимончиком и майонезом делаю.. вскусно получется, но я не очень рыбный человек, поэтому раз в месяц мне этого выше крыше хватает :(

[КошЫчка]

steam several pounds of broccoli...

упукацЦа можно! :lol:

[FOLEY]

упукацЦа можно! :lol:

зато за отопление меньше денег придется платить!

[Malishka]

упукацЦа можно! :лол:
нет, это если ты скушаешь пару паундов фасоли, а это броколи, просто зелёным какать будешь :evillaugh :evillaugh :evillaugh :evillaugh

[КошЫчка]

сделал.
шо ты сделал?? тема до сих пор в "домашних заботах" :grum: :grum: :grum:

[Бегемот]

нет, это если ты скушаешь пару паундов фасоли, а это броколи, просто зелёным какать будешь :evillaugh :evillaugh :evillaugh :evillaugh


дайте больше подробностей. :34::34:

[КошЫчка]

просто зелёным какать будешь :evillaugh :evillaugh :evillaugh :evillaugh
kinky! especially around st. patrick's day :evillaugh

[Бегемот]

шо ты сделал?? тема до сих пор в "домашних заботах" :grum: :grum: :grum:

как што?
налил шат тЭкилы, и немедленно выпил.
а шо надо было? :shock:

[КошЫчка]

дайте больше подробностей. :34::34:
:grum: :grum: :grum: :grum: :grum:

[Malishka]

дайте больше подробностей. :34::34:
пардон, я не понял, праымо ТУТ наложить или что?
Что от меня требует этот человек? [c]

[Malishka]

Кошычка, на Джордж Форман гриле я люблю делать мяско для такос. Покупаешь лоу фат и крахмал такос, грилаешь мясо и овощи на Джордже и готово.

Салаты разные из чикен и туна. Они филлинг и вкусные

Супы не кремовые а овощные, борщики и т.д.

[Бегемот]

пардон, я не понял, праымо ТУТ наложить или что?
Что от меня требует этот человек? [c]

а чо ты как эта, я не пойму?

надо уж полностью соблюдать технологию.
сперва, иди готовь брокколи. ;)

[КошЫчка]

перестаньте флудить.. я ж не могу на одних геркулесе с брокколе сидеть потому что вы до рецептов жадные! :mads:

[Бегемот]

Кошычка, на Джордж Форман гриле я люблю делать мяско для такос. Покупаешь лоу фат и крахмал такос, грилаешь мясо и овощи на Джордже и готово.

Салаты разные из чикен и туна. Они филлинг и вкусные

Супы не кремовые а овощные, борщики и т.д.


прям подмывает меня узнать, кому ты в таком объеме борщи стираешь... :rolleyes:

[Malishka]

а чо ты как эта, я не пойму?

надо уж полностью соблюдать технологию.
сперва, иди готовь брокколи. ;)
Я уже сегодня пообедала, спасибо, плюс я брокколи по другому ем. Люблю запекать с другими овощами в духовке.

[Фима Собак]

Есть чаще, но маленькими порциями.
Раз в три часа
каша 8
творожок(или яблоко) 11
ланч -курица овощи -2
йогурт 5
рыба овощи 8
как-то так

белка в день 1 гр на килограмм веса, не меньше

поливитамины

[Бегемот]

перестаньте флудить.. я ж не могу на одних геркулесе с брокколе сидеть потому что вы до рецептов жадные! :mads:


ну добавь в рацион воду еще...

[Malishka]

прям подмывает меня узнать, кому ты в таком объеме борщи стираешь... :роллеыес:
не понял?
Я совет КошЫчке даю что бы она не пухла, в смысле что можно приготовить?

Вотс зе проблем? :rolleyes:

[Бегемот]

Я уже сегодня пообедала, спасибо, плюс я брокколи по другому ем. Люблю запекать с другими овощами в духовке.

тогда в след раз пошагово, и не забудь сфоткать цвет и все такое. :mad:

[КошЫчка]

БЕГЕМОТ!!!!!!

[Бегемот]

не понял?
Я совет КошЫчке даю что бы она не пухла, в смысле что можно приготовить?

Вотс зе проблем? :rolleyes:

шоб она не пухла...
я буду гонять ее на пробежки:34:
надо только байк купить, и розги... :rolleyes:

[Бегемот]

БЕГЕМОТ!!!!!!


ну некоторые дэушки имеющие ко мне отношение, например не жрут после 7-ми...
подойдет такой рецептЕГ?

[Malishka]

шоб она не пухла...
я буду гонять ее на пробежки:34:
надо только байк купить, и розги... :роллеыес:
Кстати о розгах, в 12 лет я пошла с папой гулять в парк. Что на него тогда напало не знаю, но он захотел что бы мы побегали. Я не хотела (и сейчас не люблю) так он подобрал веточку и начал меня хлестать хворостиной (что бы я бежала всё таки). Как в чаилд протекшн сервисис не позвонили я не знаю

[Бегемот]

Кстати о розгах, в 12 лет я пошла с папой гулять в парк. Что на него тогда напало не знаю, но он захотел что бы мы побегали. Я не хотела (и сейчас не люблю) так он подобрал веточку и начал меня хлестать хворостиной (что бы я бежала всё таки). Как в чаилд протекшн сервисис не позвонили я не знаю

это он тебя гонял в Черновцах или уже в Шикаге?

[Rodent]

белка в день 1 гр на килограмм веса, не меньше


:fig:

[Alter Ego]

Может, есть меньше?

[Sixteen]

очень здоровой едой будит жариный индук!

[Sixteen]

Может, есть меньше?
ты злой, низзя такова гаварить!

[Фима Собак]

Делитесь :D

Короче
Надо у китайцев купить сыр тофу в упаковке. Пастеризованный. Silk, чтоб было написано, но можно и другой, я думаю. Только без привкусов и добавок и не жареный. И вот этот тофу добавлять в коктельчик фруктовый - клубника взбитая в блендере - одну-две ложки. По вкусу добавить coffe-mate ванильный.

[КошЫчка]

Короче
Надо у китайцев купить сыр тофу в упаковке. Пастеризованный. Силк, чтоб было написано, но можно и другой, я думаю. Только без привкусов и добавок и не жареный. И вот этот тофу добавлять в коктельчик фруктовый - клубника взбитая в блендере - одну-две ложки. По вкусу добавить цоффе-мате ванильный.
хмм.. любопытно, ващето я тофу только в [hot & sour soup] воспринимаю, но на фоне клубники должно быть ничего, я так думаю.. а что эта тофу даёт вообще?

[КошЫчка]

Может, есть меньше?
ВАУ! сам придумал?

[nat123]

хмм.. любопытно, ващето я тофу только в [hot & sour soup] воспринимаю, но на фоне клубники должно быть ничего, я так думаю.. а что эта тофу даёт вообще?

Тофа ето растительный белок из сои/ Я тока в супе люблю

[Sixteen]

хмм.. любопытно, ващето я тофу только в [hot & sour soup] воспринимаю, но на фоне клубники должно быть ничего, я так думаю.. а что эта тофу даёт вообще?

белоквая еда типа. я нилублу.
папробуй лутше жаривава индука!

[nat123]

Вообще нада есть многокаллорийную еду, тогда не будет хотеццо кушать и не надо будеть жрать постоянно. Хлебца с жирным сыром и кофе со словками и до ланча ничего не хочецца

[КошЫчка]

белоквая еда типа. я нилублу.
папробуй лутше жаривава индука!
говорят белки наоборот надо исключать из диеты.. блин я запуталась ваще..
a что это за "жаривава индука"??

[nat123]

турку он хочет тебе втюхнуть на завтрак

[Фима Собак]

хмм.. любопытно, ващето я тофу только в [hot & sour soup] воспринимаю, но на фоне клубники должно быть ничего, я так думаю.. а что эта тофу даёт вообще?

белок наоборот надо включать в диету.
способствует насыщению и никогда (никогда) белок не превращается в жир.

избыток белка вреден (не больше 1,5 грамм на килограмм веса в день)

тофу о котором я говорила наиболее по вкусу (мне кажется). Он размалывается без крупинок, привкус минимальный (соffe-mate для большей маскировки вкуса)

[Malishka]

говорят белки наоборот надо исключать из диеты.. блин я запуталась ваще..
а что это за "жаривава индука"??
Kошарик, всего надо в меру

Лучше есть 5-6 раз но маленькими порциями.

Я по воскресеньям расписываю себе приблизительно меню на неделю что бы не болела голова что есть когда вечером домой прихожу

[peterburger]

белок наоборот надо включать в диету.
способствует насыщению и никогда (никогда) белок не превращается в жир.
избыток белка вреден (не больше 1,5 грамм на килограмм веса в день)

тофу о котором я говорила наиболее по вкусу (мне кажется). Он размалывается без крупинок, привкус минимальный (соffe-mate для большей маскировки вкуса)

:34:

[Lakomka]

апочемунельзяестьпростоменьшеипитатьсяприготвленны мдомаанеполуфабрикатами? :)

[Бегемот]

Пухну кароче с воздуха, и решила что наверное надо диету свою как то оздоровить..
У кого нибудь есть здоровые, малокалорийные а главное вкусные рецепты?

Делитесь :D

1. берешь каклету по киевски, на тарелку еще кидаешь оливье, шоб побольше майонезика, и кржечку пивасика, желательно литровую.
2. ты в дамках.:34:

[cosmopolit]

1. берешь каклету по киевски, на тарелку еще кидаешь оливье, шоб побольше майонезика, и кржечку пивасика, желательно литровую.
2. ты в дамках.:34:

перед этим слопать 2 сиротских миски борщика со сметанкой

киевскую катлетку зажевать жаренным беляшиком или порцией чебуреков

десерт мериканский - чизкейк или два.

и пусть кто-то попробует сказать, что у меня где-то че-то лишнее. Убью :D

[Бегемот]

предъяви. (С)

[cosmopolit]

предъяви. (С)

так и скажи, что проголодался ;)

[Бегемот]

так и скажи, что проголодался ;)
да не, кормят вроде как того теленка.:34:
я ващет не про жрачку, а про фЕгуру грил...

[cosmopolit]

да не, кормят вроде как того теленка.:34:
я ващет не про жрачку, а про фЕгуру грил...

фигура как у леди оф либерти...
особенно рост ;)

[Бегемот]

фигура как у леди оф либерти...
особенно рост ;)


а рука с ножиком вынимается? :rolleyes:

[cosmopolit]

а рука с ножиком вынимается? :rolleyes:

да
особенно когда в холодильник лезу салями отпилить

[Lakomka]

да
особенно когда в холодильник лезу салями отпилить
какаю тему зафлудили, вот вернеться Коша, намылит вам шею, по самое не могу ;)

[Махрютка]

супчик на курином бульоне- картошка, капуста ,помидоры свежие ,лука немного и ни грамма соли:nono:

все продукты из whole foods естессно:cool: :lol:

[cosmopolit]

какаю тему зафлудили, вот вернеться Коша, намылит вам шею, по самое не могу ;)

купила в еврейском магазине картофельные оладьи и шпинатное суфле,
какая хрень! выбросила

[Бегемот]

купила в еврейском магазине картофельные оладьи и шпинатное суфле,
какая хрень! выбросила


"ЗА" шпинатное суфле я говорить не стану, ну а чем вам картофельные оладьи не угодили? :mad:

[Lakomka]

купила в еврейском магазине картофельные оладьи и шпинатное суфле,
какая хрень! выбросила
а что сьела? [:hmm:]

[Махрютка]

купила в еврейском магазине картофельные оладьи и шпинатное суфле,
какая хрень! выбросила
фе:mad: :lol:

[cosmopolit]

"ЗА" шпинатное суфле я говорить не стану, ну а чем вам картофельные оладьи не угодили? :mad:

я не знаю, что в них накрошили, но вкус "специфический".

Фу

[cosmopolit]

а что сьела? [:hmm:]

яблочко+сок

[Lakomka]

яблочко+сок
по теме

а я [onion rings] :27:

[Махрютка]

яблочко+сок
она не это имела в виду:grum:

[cosmopolit]

она не это имела в виду:grum:

переведи ;)

[Махрютка]

а я вот наблюдаю за другими людьми,за подругами на пример. ужас..какие-то конфетки чипсы ,едят. я вообще не знаю как это есть можно? :???:
a напитки? сок за 3 $ -100% натуральный написано на коробке..:10::lol2:

[Махрютка]

переведи ;)
ну в смысле нафик ты сьела их?:lol:

[cosmopolit]

ну в смысле нафик ты сьела их?:lol:

я их не съела,
надкусила и выплюнула
и все в мусорное ведро отправила

[Махрютка]

я их не съела,
надкусила и выплюнула
и все в мусорное ведро отправила
зачем в мусор? :eek:
надо было собачке на улице отдать:grum:

[cosmopolit]

зачем в мусор? :eek:
надо было собачке на улице отдать:grum:

собачка такую дрянь точно есть не будет;)

[Махрютка]

собачка такую дрянь точно есть не будет;)
а я вчера собаку на улице бездомную видела. первый раз за 6 лет тут:shock:

[toka]

вчера независимая компания показывала фильм по нашему местному ти ви каналу KING CORN.
Вот где собака порылося,куда не сунься везде этота корлева полей добавляеться,во все продукты(не уверена за Трэдер с Джо).
И еще очень позновательно ,если открыть сайд об воде KANGEN WATER,которую мы здесь пьем,то тоже многое обясняет почему различные болячки возникают и т.далее.

[Махрютка]

еще можно компот сварить.только вместо сахара ложку мёда..
авокадо с лимончиком на ужин....
стакан горячей воды утром вместо кофе.
ну много чего:rtyu:

[Махрютка]

:crazy:

[КошЫчка]

вчера независимая компания показывала фильм по нашему местному ти ви каналу КИНГ ЦОРН.
Вот где собака порылося,куда не сунься везде этота корлева полей добавляеться,во все продукты(не уверена за Трэдер с Джо).
И еще очень позновательно ,если открыть сайд об воде КАНГЕН ЩАТЕР,которую мы здесь пьем,то тоже многое обясняет почему различные болячки возникают и т.далее.
вы имеете в виду кукурузный крахмал? да.. это практически во всех продуктах, и [Trader's Joe] я уверена не является искючением. и давно уже все знают что этот крахмал замедляет метаболизм, и способствует появлению лишнего веса. но особо по этому поводу ничего не делается.
А что там на счёт [KANGEN WATER?] можно полюбопытствoвать?

[КошЫчка]

[steam several pounds of broccoli using microwave steaming bags...sprinkle parmesan on top...voila!]

спасибо за идейку брокколе с пармезаном.. я теперь малому таким образом витамины впариваю..
брокколе сверху пиццы кидают и пармезан всемсто соли. [taste good!].
только я брокколе в микроволновке делаю.. брокколе в тарелку, накрыть влажным [bounty] и в микроволновку буквально на 1 минуту.. брокколе получается ярко зелёное, и витамины все на месте.. это я ещё с [nutrition] класса помню :D

[Most Wanted]

спасибо за идейку брокколе с пармезаном.. я теперь малому таким образом витамины впариваю..
брокколе сверху пиццы кидают и пармезан всемсто соли. [taste good!].
только я брокколе в микроволновке делаю.. брокколе в тарелку, накрыть влажным [bounty] и в микроволновку буквально на 1 минуту.. брокколе получается ярко зелёное, и витамины все на месте.. это я ещё с [nutrition] класса помню :Д
пармезан я понял ето сыр ? Ты ег на тёрке трешь или
он уже тёрты идйиет ?

[КошЫчка]

пармезан я понял ето сыр ? Ты ег на тёрке трешь или
он уже тёрты идйиет ?
сыр, ага :D Я уже натёртый беру в супермаркете, он в пачках с дырочками продаётся, как солонка. Очень удобно и держиться долго :)

[mineral]

Мысли о вкусной и здоровой пище...

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/8/357/8357995_1194949473_tolstyak.jpg

[КошЫчка]

фу.. ну что за ужас?!..
постриги ногти, Минерал! :evillaugh

[mineral]

фу.. ну что за ужас?!..
постриги ногти, Минерал! :evillaugh
Сама сосиска! У меня нет ногтей... А соседу стричь неохота!

[Most Wanted]

сыр, ага :Д Я уже натёртый беру в супермаркете, он в пачках с дырочками продаётся, как солонка. Очень удобно и держиться долго :)
Надо будет попробовать . Я брокули люблю , но с сыром
еще не пробовал ; под сыром спаржу иногда делаю ,
только её много не сьешь

[смешно]

Пухну кароче с воздуха, и решила что наверное надо диету свою как то оздоровить..
У кого нибудь есть здоровые, малокалорийные а главное вкусные рецепты?

Делитесь :D

Коша, если тебе всё так надоело, то присоединяйся ко мне,
суп из банок, вкуснее и диетичнее не бывает.

[Lakomka]

Коша, если тебе всё так надоело, то присоединяйся ко мне,
суп из банок, вкуснее и диетичнее не бывает.
с утра и уже под кайфом... не представляю что человек в нормальном состоянии это написал :lol:

[смешно]

с утра и уже под кайфом... не представляю что человек в нормальном состоянии это написал :lol:

У нас вообще-то день, а не утро.

[elfy]

я сегодня на завтрак решила сделать yogurt parfait собственного изготовления - получилось ням-ням:bis:
18307