а вы завтракаете?

[Lakomka]

столько слов о полезности завтраков...

[Милька]

а потом...
что значит завтрак?
если с похмелья просыпаешься в час и что то ешь - завтрак?

[Свинка-бу]

я иногда даже кофе не успеваю попить... дрыхну впритык ко времени, когда надо убегать на работу... не могу себя заставить встать раньше и позавтракать....:cool:

[Пума]

Если кофе можно назвать завтраком, то да, выпиваю чашку кофе :D
Когда-то завтракала, не могла дожить до обеда без этого. А лет 5 назад что-то изменилась, только кофе пью и спокойно живу до 4-5 вечера на этом

[Lakomka]

а потом...
что значит завтрак?
если с похмелья просыпаешься в час и что то ешь - завтрак?
ну это же не каждый день ? (я надеюсь)

[Lakomka]

я всегда завтракаю, если нет времени, то делаю бутерброды в дорогу

[Yunna]

обязательно... могу не поужинать, но без завтрака я загибаюс сразу... желудок сводит ... ага

[Милька]

ну это же не каждый день ? (я надеюсь)
ну не знаю, вопрос был теоретический.

[Lakomka]

ну не знаю, вопрос был теоретический.
теоритический, в плане что ты не пьешь? 8-O :cool:

[Радригес]

ну вот какой нафик завтрак. Встал в пол первого. Я сторонник Бранча... (пипец слово придумали)

[Cherry29]

а потом...
что значит завтрак?
если с похмелья просыпаешься в час и что то ешь - завтрак?
По идее если с похмела проснуЦа в час и что то сьесть ...это уже обээээд , как там не крути!!!:grum:

[Thomas]

Если Вам снится, что на завтрак Вы едите яйца и спелые фрукты, запивая свежим молоком, то наяву Вас ожидают приятные изменения, впрочем, несколько поспешные:grum:

[mineral]

По идее если с похмела проснуЦа в час и что то сьесть ...это уже обээээд , как там не крути!!!:grum:
Нет, если там крутить, то это уже и не обед...

[Свинка-бу]

Если кофе можно назвать завтраком, то да, выпиваю чашку кофе :D
Когда-то завтракала, не могла дожить до обеда без этого. А лет 5 назад что-то изменилась, только кофе пью и спокойно живу до 4-5 вечера на этом
ааааа... у меня тоже самое...я без ужина не могу, а завтрак у меня не получается... у меня где то после обеда желудок начинает просить кушать...:D может потому что я все время что-нибудь жую... ну вот все время... то яблоко, то кофе, то еще каккой хрукт, то печеньку, то вафельку... так весь день прожить могу и даже неделю... затем пробивает на горячее и я ем суп....нда.. перспектива желудку ужасная...:(

[Cherry29]

я всегда завтракаю, если нет времени, то делаю бутерброды в дорогу
... помню не успела я как то позавтракать хвать банан в дорогу ..еду значит ем его, так за мной две машины увЯзались, бедные мужчины чуть аварию не сделали,нээээээльзя банан при всех кушАть!!:evillaugh его надо в тихоря что б никто не видел:grum::grum::grum:

[Милька]

теоритический, в плане что ты не пьешь? 8-O :cool:
я всегда просыпаюсь в девять.
почему - не знаю.
потом могу заснуть днем (если всю ночь гуляли)
но в девять организмЬ отказывается спать.

[Cherry29]

Нет, если там крутить, то это уже и не обед...
Тогда вопрос ребром!! если не обед - то что?:D

[Милька]

теоритический, в плане что ты не пьешь? 8-O :cool:
или по другому, вопрос был в рельсу.

[mineral]

Тогда вопрос ребром!! если не обед - то что?:D
Как там говорил Остап? Типа, не поймешь, то ли это поздний обед, то ли ранний ужин...

Здорофф, Черухина! Позавтракала?

[Cherry29]

Как там говорил Остап? Типа, не поймешь, то ли это поздний обед, то ли ранний ужин...

Здорофф, Черухина! Позавтракала?
Привет! нет тока проснулась , лЯжу о завтраке мечтаю:1:

[mineral]

Привет! нет тока проснулась , лЯжу о завтраке мечтаю:1:
Праздная мечтательница... У тебя длинные спицеобразные пальцы? А лаптоп вообще на кухне?

[Thomas]

Привет! нет тока проснулась , лЯжу о завтраке мечтаю:1:
ТЕбе что??? как всегда кофе и банан

[mineral]

ТЕбе что??? как всегда кофе и банан
Томас, здорофф!

[Thomas]

Томас, здорофф!
УгумммСь.
ДАроФф

[Cherry29]

Праздная мечтательница... У тебя длинные спицеобразные пальцы? А лаптоп вообще на кухне?
Нэт! лаптоп под одеялом .. рядом на подушке лежЫт:D ,ага и длинные длинные пaльцы шупальЦы эдакие:shura:

[Lakomka]

у меня завтрак уже переворился, я уже об обеде мечтаю... я всегда голодня часиков до 3-4, а потом пофиг :evillaugh

[Cherry29]

ТЕбе что??? как всегда кофе и банан
Кофэ мне.. и оФсянку сэр,плЫЗ:lol:

[Thomas]

ЛАдна .
ЗАвтракайте.
Я пошел готовить заФфтрак Cherry29:angel:
скоро поедем на водопад с ней:bis:

[Thomas]

у меня завтрак уже переворился, я уже об обеде мечтаю... я всегда голодня часиков до 3-4,
а потом пофиг :evillaugh А что это значит пофг...все ломаЕца и начинаешь опять с завтрака ...

[Cherry29]

ЛАдна .
ЗАвтракайте.
Я пошел готовить заФфтрак Cherry29:angel:
скоро поедем на водопад с ней:bis:
:grum::grum:

[Пума]

ааааа... у меня тоже самое...я без ужина не могу, а завтрак у меня не получается... у меня где то после обеда желудок начинает просить кушать...:D может потому что я все время что-нибудь жую... ну вот все время... то яблоко, то кофе, то еще каккой хрукт, то печеньку, то вафельку... так весь день прожить могу и даже неделю... затем пробивает на горячее и я ем суп....нда.. перспектива желудку ужасная...:(А я в будни и не жую ничего часов до 5. А вот как домой приду... :D У меня наверно организм смерился: если нет ничего, то зачем просить? Всё равно ведь не получит ничего :D А вот ужин обязательно горячий, но это благодаря детям и мужу, их кормить надо нормально :D

[Cherry29]

Завтрак должeн готовить МУЖЧИНА!! Они у них очень вкусТные получаютЦА!:D :34:

[mineral]

Завтрак должeн готовить МУЖЧИНА!! Они у них очень вкусТные получаютЦА!:D :34:
Любишь варенные яйца и бутерброд с колбасой?

[Aurbo]

Я сегодня сделала омлет..раз в 120 000 лет..Очень вкусно, и совсем недолго..
Просто в будние дни энергии нету..Кофе...

[Cherry29]

Любишь варенные яйца и бутерброд с колбасой?
Фу :D нет сорри , больше оФсянку и апээлс. сок:1::34:

[mineral]

Фу :D нет сорри , больше оФсянку и апээлс. сок:1::34:
Сама сказала, что у мужчины завтрак вкуснее получается!

[Cherry29]

Сама сказала, что у мужчины завтрак вкуснее получается!
... вот так мы узнаем :cool: что мужчина умеет предложить женщине своей любимой на завтрак , всё с тобой ясно дядя минерал:lol::evillaugh

[Саломея]

Завтрак должен готовить МУЖЧИНА!! Они у них очень вкусТные получаютЦА!:Д :34:

Сооршенна согласна с этим утверждением.
Правда мне приходится их есть только два раза в неделю....:rolleyes:

[Rodent]

Сооршенна согласна с этим утверждением.
Правда мне приходится их есть только два раза в неделю....:rolleyes:
Завтраки ваще или приготовленные мужчинами в частности?

[Rodent]

Я сегодня сделала омлет..раз в 120 000 лет.....
А чё-та мне казалось, что ты немного моложе...:hmm:

[Саломея]

Завтраки ваще или приготовленные мужчинами в частности?

Удаётся завтракать только в выходные и готовит их конечно мужчина.

[Rodent]

Удаётся завтракать только в выходные и готовит их конечно мужчина.
Вот думаю...не объявить ли мне среди мужчинаф конкурс на замещение вакантной должности приготовителя завтраков для меня...:rolleyes:

[Mikhail-u]

Удаётся завтракать только в выходные и готовит их конечно мужчина.

Теперь понятно откуда растут корни твоего мужененавистничества... :evillaugh

[kleo28]

..не завтракаю.. оч плохо это, но не лезет .. кофе пью уже на работе :rolleyes:

[Cherry29]

Вот думаю...не объявить ли мне среди мужчинаф конкурс на замещение вакантной должности приготовителя завтраков для меня...:роллеыес:
Обьявить!:D И пусть сразу меню отпечатают-ь!:cool: чтоb мы знали , чем нашу любимую Родю :kiss: будет кормить эти кровопифцЫ:lol:

[Милька]

Обьявить!:D И пусть сразу меню отпечатают-ь!:cool: чтоb мы знали , чем нашу любимую Родю :kiss: будет кормить эти кровопифцЫ:lol:
оооо)))
блинчиками.

[Cherry29]

оооо)))
блинчиками.
Это не пoлЭзно:evillaugh

[Пума]

Это не пoлЭзно:evillaughЗато приятно :D

[Cherry29]

Зато приятно :Д
Это понАчАлУ:cool: , а потом когда в дверь телО не пролэзэт - будет не совсем приятно:evillaugh :D

[Rodent]

оооо)))
блинчиками.
Это вкусно....но чревато...
большим чревом..:lol:

[Милька]

утром можно
можно утром да
и полезно
для настроения

[Cherry29]

утром можно
можно утром да
и полезно
для настроения
слушай ну какой мужик тебе будет блинчики делать с утречка?:cool: :D где ты видела таких ? ;) это же из мира ФАНТАСТИКИ!!:evillaugh

[Rodent]

слушай ну какой мужик тебе будет блинчики делать с утречка?:cool: :D где ты видела таких ? ;) это же из мира ФАНТАСТИКИ!!:evillaugh
На сам деле завтраки для меня готовить очень просто:
кофе сварил (ну, думаю, многие справятся), творогу на тарелочку положил (это сложнее, но выполнимо),(и наконец - самое тяжелое)сверху варення шмякнул - завтрак готов! :)

[Пума]

Это понАчАлУ:cool: , а потом когда в дверь телО не пролэзэт - будет не совсем приятно:evillaugh :DТак надо заранее двери пошире выбирать :D

[Пума]

На сам деле завтраки для меня готовить очень просто:
кофе сварил (ну, думаю, многие справятся), творогу на тарелочку положил (это сложнее, но выполнимо),(и наконец - самое тяжелое)сверху варення шмякнул - завтрак готов! :)У меня муж со второй и третьей частью задания справляется легко. А вот с первой... :(:evillaugh

[Пума]

слушай ну какой мужик тебе будет блинчики делать с утречка?:cool: :D где ты видела таких ? ;) это же из мира ФАНТАСТИКИ!!:evillaughУ меня делал как-то. Правда, на ужин. Правда, был уже сытый и добрый :evillaugh

[Rodent]

У меня муж со второй и третьей частью задания справляется легко. А вот с первой... :(:evillaugh
Неужели даже растворимый разболтать не в состоянии? :lol:

[Пума]

Неужели даже растворимый разболтать не в состоянии? :lol:Может и в состоянии, только я потом это пить не буду. Я только турецкий пью :D Капризничаю, наверно :angel:

[Rodent]

Может и в состоянии, только я потом это пить не буду. Я только турецкий пью :D Капризничаю, наверно :angel:
Я понимаю....И тоже предпоситаю хороший молотый кофе. Это я просто имела ввиду "на худой конец"...:D

[Lakomka]

Я понимаю....И тоже предпоситаю хороший молотый кофе. Это я просто имела ввиду "на худой конец"...:Д
аможно пить не молотый?! прямо зерна заваривать? 8-O :evillaugh

[Милька]

слушай ну какой мужик тебе будет блинчики делать с утречка?:cool: :D где ты видела таких ? ;) это же из мира ФАНТАСТИКИ!!:evillaugh
(прокашлялась)
Был у меня один знакомы.....
(раздала попкорн)
и вот он однажды....

[Rodent]

аможно пить не молотый?! прямо зерна заваривать? 8-O :evillaugh
расход большой будет...:lol:

[Пума]

Я понимаю....И тоже предпоситаю хороший молотый кофе. Это я просто имела ввиду "на худой конец"...:DНе, конец худым не должен быть :evillaugh а кофе - растворимым :D

[Rodent]

Не, конец худым не должен быть :evillaugh а кофе - растворимым :D
Поддерживаю :34:

[Пума]

Поддерживаю :34::priv:

[Most Wanted]

Кофе и творог с мэдом . По беличьи .

[Rodent]

Кофе и творог с мэдом . По беличьи .
С варенням.

Ты принят!:D

[Most Wanted]

С варенням.

Ты принят!:D

Попробуй с мэдом , тебе понравится - добавки просить будешь .
Да и полезнее однако.

[Rodent]

Попробуй с мэдом , тебе понравится - добавки просить будешь .
Да и полезнее однако.
Да пробовала, конечно.
Но у меня сейчас мед такой...густой, что я его никак не могу по творогу размазать равномерно, поэтому ем с варенням.

[Most Wanted]

Да пробовала, конечно.
Но у меня сейчас мед такой...густой, что я его никак не могу по творогу размазать равномерно, поэтому ем с варенням.

Тады в прикуску

[Пума]

Тады в прикускуИли в приглядку ;)

[omele]

ем не раньше 12 часов дня..

[aprilneverends]

когда волнуюсь-нет. когда волнуюсь-я впрочем вообще не ем
(а волнуюсь я часто)
когда не волнуюсь-обязательно завтракаю. часов так в пять утра, я потому што где то в пол-пятого встаю
я короче делаю себе овсянку. к ней-кусочек сыра и яйцо всмятку
ну по выходным
(тут я утомился. потом может допишу)

[Cherry29]

(прокашлялась)
Был у меня один знакомы.....
(раздала попкорн)
и вот он однажды....
Верю :D вдруг вспомнила как утром я проснулась выхожу из спальни ,а там парень /моей подруги/ котлеты жарит!!! :shura:я офигела /дар речи потеряла он просто ну динАзАвр какой тА! в моих глаз...:11:/ он правда не знал что я котлетами не завтракаю НО!:D всё равно приятно,бывают в природе уникумЫ! :1:

[Радригес]

захотеллось сильно позавтракать. Терплю и мучаюсь да утретса!

12.21АМ

[cosmopolit]

захотеллось сильно позавтракать. Терплю и мучаюсь да утретса!

12.21АМ


скушай пирожок и не мучайся...;)

[Милька]

захотеллось сильно позавтракать. Терплю и мучаюсь да утретса!

12.21АМ
можешь начинать.
уже час с лишним.
вроде как сегодня время переводят.

[LanaS]

В те дни, когда работаю--овсянка и зеленый чай... :D А так--ничего, кроме кофе, до обеда... Что удивительно, ем овсянку уже более 10 лет--не надоела, а вот типичные американские завтраки, когда в отпуске, после нескольких дней смотреть тошно: как можно сьесть такое количество жирной еды с утра, не понимаю :rolleyes:

[cosmopolit]

завтракаю часов в 11 - кофе + тост с сыром

[Ta]

какой завтрак, если я просыпаюсь только к 11 :oops:

[dream fairy]

А я люблю бутики с колбасой и сыром на завтрак и булочки, впочем булочки я люблю всегда.
Красаны на завтрак...ооооо....
http://www.unjour-web.com/201wide-sig5-sara-croissant.jpg

[Свинка-бу]

А я люблю бутики с колбасой и сыром на завтрак и булочки, впочем булочки я люблю всегда.
Красаны на завтрак...ооооо....
http://www.unjour-web.com/201wide-sig5-sara-croissant.jpg
тебе не стыдно? ну вот вообще не стыдно?:rolleyes: сейчас вообщето далеко не завтрак, мне слюной исходить сейчас никак низззя...

[Саломея]

Теперь понятно откуда растут корни твоего мужененавистничества... :евиллаугх


Моего? Мишаааа, откуда такие выводы? Уж если я их не люблю, тогда кто же? :rolleyes:

[dream fairy]

тебе не стыдно? ну вот вообще не стыдно?:роллеыес: сейчас вообщето далеко не завтрак, мне слюной исходить сейчас никак низззя...
Ты думаешь мне самой не хочется? :grum:

[mineral]

Яйца, сало, бутерброд!
Время завтрака грядет!

[Rodent]

А я люблю бутики с колбасой и сыром на завтрак и булочки, впочем булочки я люблю всегда.
Красаны на завтрак...ооооо....
http://www.unjour-web.com/201wide-sig5-sara-croissant.jpg
А теперь расскажи товарищам, как при таком рационе тебе удается сохранять изящество форм ;)

[klukva]

завтракаю каждое утро. почти всегда ем одно и тоже, бутик с колбасой и с сыром и чашка кофею......

[Aurbo]

я ем омлет..прямо сейчас. :)

[dream fairy]

А теперь расскажи товарищам, как при таком рационе тебе удается сохранять изящество форм ;)
Так круасаны я ем на завтрак очень редко.
А вообще я люблю вкусно завтракать: блинчиками с творогом, гренками, булочками, пирогами. Так на завтрак получил удовольствие и вроде уже настроение получше. :)

[Lakomka]

надо было назвать тему "женские фантазии" :evillaugh

[КошЫчка]

жЫть без заффтрака не могу!!!

[Aurbo]

жЫть без заффтрака не могу!!!
Так тебя рaз не покорми - ты и того...? :rolleyes:

[Rodent]

Так тебя рaз не покорми - ты и того...? :rolleyes:
Ну, я лично насчет совсем того не скажу...Но ежли меня не покормить завтраком , то это чревато. Делаюсь злая, раздражительная, не могу ничего делать и ни об чем думать..
При этом совершенно спокойно могу пропустить обед или ужин без последствий для окружающих.

[Galka]

толька пустой кофе....если рано утром -кушать ничего не могу...

[Rodent]

толька пустой кофе....если рано утром -кушать ничего не могу...
Я по утрам не могу в рот взять фрукты-соки , противно мне...

[Most Wanted]

Я по утрам не могу в рот взять фрукты-соки , противно мне...

А-х-х-х , как мы похожи .
Я от соков-фруктов натощак даже вырвать могу .
Исключительно творожок-с с кофием .
Или варенники с картошкой со шкварками под горилочку (никогда не откажусь)

[химик]

Есть надо как минимум 5 раз в день что бы вес не набирать <avoid body in state of starvation>
А так завтрак а ля америкос - пару банкок йоргура, хлеб с малиновым вареньем и термоядерный чаёк "ириш брекфест"

[Rodent]

А-х-х-х , как мы похожи .
Я от соков-фруктов натощак даже вырвать могу .
Исключительно творожок-с с кофием .

:priv: Брат :)

Или варенники с картошкой со шкварками под горилочку (никогда не откажусь)
Ну, я тож не против ... но не на завтрак :)

[Most Wanted]

:прив: Брат :)

Ну, я тож не против ... но не на завтрак :)

От компании зависит.

[смешно]

столько слов о полезности завтраков...

ДАННОН 60 калориев 0 FAT, ёгурт, каждый день, кроме выходных. :D Абрикосовый, клубничный, черничный...

[Rodent]

ДАННОН 60 калориев 0 FAT, ёгурт, каждый день, кроме выходных. :D Абрикосовый, клубничный, черничный...
Выяснилось, что толстеют не от жира и калорий, а от углеводов. Скока их там у тебя в йогурте? ;)

[химик]

Выяснилось, что толстеют не от жира и калорий, а от углеводов. Скока их там у тебя в йогурте? ;)
Толстеют от нерегуларного питания и стрессов и от избытка овошей в диете (посмотри на индусов ...)

[Rodent]

Толстеют от нерегуларного питания и стрессов и от избытка овошей в диете (посмотри на индусов ...)
Ну, на сам деле это все о-о-очень индивидуально...
Как грицца - что русскому хорошо, то немцу смерть...

[смешно]

Выяснилось, что толстеют не от жира и калорий, а от углеводов. Скока их там у тебя в йогурте? ;)

11 gram. Как я понимаю чем больше углеводов, тем больше калориев, углеводы это от сахара.

[madV]

Толстеют от нерегуларного питания и стрессов и от избытка овошей в диете (посмотри на индусов ...)

толстеют от избытка калорий (потребление превышает трату), без разницы откуда организм эти калории получает...

[химик]

толстеют от избытка калорий (потребление превышает трату), без разницы откуда организм эти калории получает...
Не так ... очень часто толстеют когда редко едят (даже если едят низкоколарийно и мало) тело впадает в режим <starvation mode> и все что сьедается прямиков жировой запас идет
Пиатся надо полноценно ака вино, мяс, зелень и часто ака 5 раз в день

[Rodent]

11 gram. Как я понимаю чем больше углеводов, тем больше калориев, углеводы это от сахара.
Нет, углеводы с калориями никаким местом не связаны.
В масле подсолнечном, в сыре жирном и т.п. до черта калорий, но почти нифига углеводов.

[смешно]

Нет, углеводы с калориями никаким местом не связаны.
В масле подсолнечном, в сыре жирном и т.п. до черта калорий, но почти нифига углеводов.

Да, но чем больше углеводов (сахара), тем больше калориев.

[madV]

Не так ... очень часто толстеют когда редко едят (даже если едят низкоколарийно и мало) тело впадает в режим <starvation mode> и все что сьедается прямиков жировой запас идет
Пиатся надо полноценно ака вино, мяс, зелень и часто ака 5 раз в день

сколько идет в жир может и зависит от того сколько есть (это также зависит и от удельной мышечной массы), но вес вы свой можете сильно повысить только если едите больше калорий, чем тратите.

[Rodent]

Да, но чем больше углеводов (сахара), тем больше калориев.
Короче, смысл в чем: жировые клетки строятся из углеводов (эт я грубо).
Ты можешь лопать жирную, но безуглеводную писчу и не толсткеть при этом.
На этом принципе построена диета имени небезызвестного д-ра Аткинса.
Весь Голливуд, грят, этим увлекался. Весч на сам деле очень действенная, но это, иссесенно, не есть здорово для организма, потому как лишать его углеводов нельзя (они ему нужны много для чего, да и сахар мозгам нужон). Но с точки зрения худения - оч. эффективно

[Most Wanted]

Короче, смысл в чем: жировые клетки строятся из углеводов (эт я грубо).
Ты можешь лопать жирную, но безуглеводную писчу и не толсткеть при этом.
На этом принципе построена диета имени небезызвестного д-ра Аткинса.
Весь Голливуд, грят, этим увлекался. Весч на сам деле очень действенная, но это, иссесенно, не есть здорово для организма, потому как лишать его углеводов нельзя (они ему нужны много для чего, да и сахар мозгам нужон). Но с точки зрения худения - оч. эффективно
Какие продукты не содержат углеводов ?

[Rodent]

Какие продукты не содержат углеводов ?
Мясо, рыба, масла, сыры, яйцы

[madV]

Нет, углеводы с калориями никаким местом не связаны.
В масле подсолнечном, в сыре жирном и т.п. до черта калорий, но почти нифига углеводов.

калории в разных продуктах разные на единицу массы, в улеводах на единицу массы калорий много.

[химик]

Мясо, рыба, масла, сыры, яйцы
Калорий они содержать ..... не мерянно особенно масла и сыры, а первые еше и углеводов вагон

[Rodent]

калории в разных продуктах разные на единицу массы, в улеводах на единицу массы калорий много.
Не в калориях дело.
Вспомни школьный курс химии: жир = сахар (т.е. углевод)+ вода) /грубо если/
Калории с точки зрения образования жировой клетки ни при чем.

[смешно]

Короче, смысл в чем: жировые клетки строятся из углеводов (эт я грубо).
Ты можешь лопать жирную, но безуглеводную писчу и не толсткеть при этом.
На этом принципе построена диета имени небезызвестного д-ра Аткинса.
Весь Голливуд, грят, этим увлекался. Весч на сам деле очень действенная, но это, иссесенно, не есть здорово для организма, потому как лишать его углеводов нельзя (они ему нужны много для чего, да и сахар мозгам нужон). Но с точки зрения худения - оч. эффективно

И не говори, по Аткинсу 19-22 грамма карбс в день. Если я 11 ем на завтрак, то 11 на всё остальное. Мнда... без сладенького...трудно.
Хммм...ОК...надо попробовать, недельку хотя-бы.

[химик]

Не в калориях дело.
Вспомни школьный курс химии: жир = сахар (т.е. углевод)+ вода) /грубо если/
Калории с точки зрения образования жировой клетки ни при чем.
С етой точки зрения нет ничего хуже для ожирения чем овоши ....
клетчатка = крахмал= угреводы = жир

[Most Wanted]

Эуоте:
Оригиналлы Постед бы Родент
Мясо, рыба, масла, сыры, яйцы

Калорий они содержать ..... не мерянно особенно масла и сыры, а первые еше и углеводов вагон
__________________


Так кто же прав ? Чо есть , люди ?
У меня емердзгинси - появились "жопьи уши"

[Rodent]

Калорий они содержать ..... не мерянно особенно масла и сыры, а первые еше и углеводов вагон
калорийность продуктов - понятие очень условное. Как ее выяснили? Спалили продукты и проверили, сколько тепла выделилось.
А желудок - не топка. В нем куча разныз процессов происходит. Поэтому проводить четкую закономерность между калориями и жирностью людей не стоит. Сам знаешь, что есть масса народу, которые топчут все, что на глаза попадается, и не толстеют.

[смешно]

Калорий они содержать ..... не мерянно особенно масла и сыры, а первые еше и углеводов вагон

Вот хороший сайт, вся инфа.

http://www.atkins.com/articles/atkins-phases/phase-one/acceptable-foods

Хммм...как я понял, уменьшая карбс из диеты приводит к тому, что организм начинает жеч жир для энергии. Кул!

[Rodent]

Так кто же прав ? Чо есть , люди ?
У меня емердзгинси - появились "жопьи уши"
Я тебе могу сказать саршенно точно, чего надо исключить из рациона:
хлебо-булки, сахары-конфеты-мороженые-варенни, картошку, макароны.

[Rodent]

И не говори, по Аткинсу 19-22 грамма карбс в день. Если я 11 ем на завтрак, то 11 на всё остальное. Мнда... без сладенького...трудно.
Хммм...ОК...надо попробовать, недельку хотя-бы.
Попробуй. Если на сам деле строго соблюдать эти 20 г в день, то дней за 7-10 можно 5 кил легко сбросить.
Даже скажу из собственного опыта, с этой диетой начинает исчезать жир в самых неубиенных ничем другим местах - на животе, например.

[смешно]

Попробуй. Если на сам деле строго соблюдать эти 20 г в день, то дней за 7-10 можно 5 кил легко сбросить.
Даже скажу из собственного опыта, с этой диетой начинает исчезать жир в самых неубиенных ничем другим местах - на животе, например.

Всё начинаю прямо сегодня! Спасибо за инфу. :)

[смешно]

Я тебе могу сказать саршенно точно, чего надо исключить из рациона:
хлебо-булки, сахары-конфеты-мороженые-варенни, картошку, макароны.

Посоветуй что кушать, из обычных не сложных продуктов. :)

[Most Wanted]

Я тебе могу сказать саршенно точно, чего надо исключить из рациона:
хлебо-булки, сахары-конфеты-мороженые-варенни, картошку, макароны.

Могу всё из йетого убрать кроме сладкого .
Ъотя бы черный шоколад оставь , а ?

[Most Wanted]

Посоветуй что кушать, из обычных не сложных продуктов. :)

Да , как соблюсти йети 20 грамм ?

[Rodent]

Посоветуй что кушать, из обычных не сложных продуктов. :)
Мясо-рыбу в любом виде - хоть жареное, хоть пареное.
Салаты (заправленные маслом!). Овощи разные, хоть сырые, хоть тушеные, но не сильно увлекайся.
Твороги несладкие.
Яйца в любом виде.
Можно виски, водку, сухие вина.
Пиво - низзя, Ликеры - низзя.
Фрукты пока нафиг


Ну, приблизительно вот так для начала :)

[Rodent]

Всё начинаю прямо сегодня! Спасибо за инфу. :)
Успехов! :)

[Rodent]

Могу всё из йетого убрать кроме сладкого .
Ъотя бы черный шоколад оставь , а ?
Ну смотри. В горьком шоколаде, конечно, меньше всего углеводов: около 44 г на 100 грамм весу шоколадки.
Но, ежли ты собрался худеть, то 50 г шоколадки - это твоя дневная норма углеводов. Если больше ничем не доберешь, то и флаг тебе в руки, лопай :)

[Most Wanted]

Я тебе могу сказать саршенно точно, чего надо исключить из рациона:
хлебо-булки, сахары-конфеты-мороженые-варенни, картошку, макароны.

Как насчёт риса ? Очень люблю рис .

[Rodent]

Как насчёт риса ? Очень люблю рис .
Не, на рис пока придется забить...sorry...:rtyu:

Усе, мальчики, я пошла спать.
Цулую и успехов вам ;)

[madV]

Не в калориях дело.
Вспомни школьный курс химии: жир = сахар (т.е. углевод)+ вода) /грубо если/
Калории с точки зрения образования жировой клетки ни при чем.

народ, все лишние калории перерабатываются организмом в жировые клетки.

Вот ссылка на страницу Мэйо Клиники - одной из ведущих исследовательских медицинских учреждений в США:
http://www.mayoclinic.com/health/metabolism/WT00006

А вот выдержка оттуда:

"Weight gain is more likely due to an energy imbalance — consuming more calories than your body burns. To lose weight, then, you need to create an energy deficit by eating fewer calories, increasing the number of calories you burn through physical activity, or preferably both."

3500 калорий = фунт веса. см: http://www.mayoclinic.com/health/weight-loss/QZ00070

[химик]

Мясо-рыбу в любом виде - хоть жареное, хоть пареное.
Салаты (заправленные маслом!). Овощи разные, хоть сырые, хоть тушеные, но не сильно увлекайся.
Твороги несладкие.
Яйца в любом виде.
Можно виски, водку, сухие вина.
Пиво - низзя, Ликеры - низзя.
Фрукты пока нафиг


Ну, приблизительно вот так для начала :)
Неправда ваша
Овоши нельзя. виски нельзя, водку нельза, творог нельзя
Нужно
Мясо + вино

[Krasota]

Сорри, но как может быть овощи нельзя, а вино можно?

[смешно]

Как насчёт риса ? Очень люблю рис .

Как я понял, от гарнира надо вообще отказаться. Мясо с овощами типа. 2 недели потерплю. Вот составляю список для шоппинга. Сэлмон можно! Уже радость.

[YUM]

Попробуй. Если на сам деле строго соблюдать эти 20 г в день, то дней за 7-10 можно 5 кил легко сбросить.
Даже скажу из собственного опыта, с этой диетой начинает исчезать жир в самых неубиенных ничем другим местах - на животе, например.
Родя, ты только поясни мне, как налить 20 грамм водки? Ну,представь на минуточку, рано утром, дршжащей рукой я капаю в стаканчик 20 грамм..да я ж разолью больше:shock:
А закусывать чем? Чтоб на животе жир убрался? И - чтобы он изнутри убирался, а не только снаржуи (снаружи-то проще, постирал футболку и все...):D

[смешно]

Родя, ты только поясни мне, как налить 20 грамм водки? Ну,представь на минуточку, рано утром, дршжащей рукой я капаю в стаканчик 20 грамм..да я ж разолью больше:shock:
А закусывать чем? Чтоб на животе жир убрался? И - чтобы он изнутри убирался, а не только снаржуи (снаружи-то проще, постирал футболку и все...):D

Да 20Г это не водки, а сахара (carbs). Водки можно пить скока хочешь если 40 градусов и более. Закусывай шашлычком, лимончиком.

[Lakomka]

ДАННОН 60 калориев 0 ФАТ, ёгурт, каждый день, кроме выходных. :Д Абрикосовый, клубничный, черничный...
фу, обезжиренный ёгурт.... кстати пишут что вредно обезжиренное кушать, организм не насыщаться :rolleyes:

[смешно]

фу, обезжиренный ёгурт.... кстати пишут что вредно обезжиренное кушать, организм не насыщаться :rolleyes:

Дык, это только на завтрак.

[смешно]

Чего пить то? есть какие curb free drinks кроме воды и водки.

[химик]

Чего пить то? есть какие цурб фрее дринкс кроме воды и водки.
Соки вообше то и вино :)

[Rodent]

Соки вообше то и вино :)
В соках до фига углеводов.
Даже если их там 5 г на 100 г сока, то, вылакав стаканчик, получаешь сразу половину дневной нормы. А еще жрать что-то надо.
Никаких соков!

[смешно]

В соках до фига углеводов.
Даже если их там 5 г на 100 г сока, то, вылакав стаканчик, получаешь сразу половину дневной нормы. А еще жрать что-то надо.
Никаких соков!

Во-во. Так чего пить то? Воду с лимоном?

[Lakomka]

Во-во. Так чего пить то? Воду с лимоном?
воду, чай, кофе (без сахара) :rolleyes:

[Lakomka]

Дык, это только на завтрак.
а во все остальное время ешь не обезжиренное? :rolleyes:

[смешно]

а во все остальное время ешь не обезжиренное? :rolleyes:

Да, обычное ем. Салат с подсолнечным маслом например. Мясо, рыба и т.д. Просто много не ем.

[смешно]

воду, чай, кофе (без сахара) :rolleyes:

Ужас, мясо и рыбу запивать кофем? Короче, буду в воду добавлять чуть чуть лимона, похоже это пойдёт.

[Rodent]

Ужас, мясо и рыбу запивать кофем? Короче, буду в воду добавлять чуть чуть лимона, похоже это пойдёт.
Ну, недельку-другую уже потерпишь...

[смешно]

Ну, недельку-другую уже потерпишь...

Знаешь какую силу воли надо иметь, когда холодильник забит и кругом конфеты, печенье и т.д. Дети то жрут всё подряд...:D

[Ватрушка]

Знаешь какую силу воли надо иметь, когда холодильник забит и кругом конфеты, печенье и т.д. Дети то жрут всё подряд...:Dа мне пофиг сладкое, мне главное чтобы мясо было и салаты.

[смешно]

а мне пофиг сладкое, мне главное чтобы мясо было и салаты.

А дессерт? :)

[Ватрушка]

А дессерт? :)неее.. после мяса мне дессерт не нужен... я не особый любитель сладкого.

[Rodent]

Знаешь какую силу воли надо иметь, когда холодильник забит и кругом конфеты, печенье и т.д. Дети то жрут всё подряд...:D
Сила есть, воля есть, а силы воли - никакой (с) х/ф "Хочу в тюрьму"
:lol:

[смешно]

неее.. после мяса мне дессерт не нужен... я не особый любитель сладкого.

Везёт! А у меня иногда такое нападает, булка с маслом и мёдом....и так несколько заходов, иногда сгущёнка, варенье, короче всё, что под руку попадётся.... А так сладкое не очень, конфеты не ем.

[Lakomka]

неее.. после мяса мне дессерт не нужен... я не особый любитель сладкого.
мясо и салса <hot> , кому нужно сладкое.... недавно попробавла 99% какао шоколад , очень вкусно :)

[смешно]

мясо и салса <hot> , кому нужно сладкое.... недавно попробавла 99% какао шоколад , очень вкусно :)

Я тут на днях пачкой кукурузных палочек насладился, из русского магазина, очень рекомендую....:evillaugh

[Lakomka]

Я тут на днях пачкой кукурузных палочек насладился, из русского магазина, очень рекомендую....:евиллаугх
"какая гадость, это ваша заливная рыба" ц

ваша проблема в потреблении сладкого.... :)

[химик]

воду, чай, кофе (без сахара) :роллеыес:
Низя там кофеин вредно для сердца

[Rodent]

Низя там кофеин вредно для сердца
Кстати сказать, танин, который в чае, гораздо вреднее, чем кофеин.

[Lakomka]

Низя там кофеин вредно для сердца
сказки для нервых ;)

[Rodent]

сказки для нервых ;)
Во-во, говорят в умеренных коликчествах кофе даже полезен.

[Ватрушка]

я не пил сегодня кофе :( молоко кончилось.... а без него не хочу....:(

[Lakomka]

я сегодня завтракала черным хлебом с французким маслом, и с салмоном, кофе со сливками :angel:

[Rodent]

я не пил сегодня кофе :( молоко кончилось.... а без него не хочу....:(
У меня периодами...Иногда пью голый кофей, а иногда без молока в глотку не лезет.

[Lakomka]

Во-во, говорят в умеренных коликчествах кофе даже полезен.
что там кофе, даже шоколад ;)

[Rodent]

я сегодня завтракала черным хлебом с французким маслом, и с салмоном, кофе со сливками :angel:
А я уже 4-й день завтракаю сельдереевым супом :(

Кес кё сэ французское масло?

[Ватрушка]

У меня периодами...Иногда пью голый кофей, а иногда без молока в глотку не лезет.вот и у меня сейчас тот период, когда без молока вглотку только одна вещь лезет, а кофе, нет :(

[Rodent]

что там кофе, даже шоколад ;)
Молчи, грусть...:rolleyes:

[Rodent]

вот и у меня сейчас тот период, когда без молока вглотку только одна вещь лезет, а кофе, нет :(
Стесняюсь спросить - какая :lol:

[Ватрушка]

Боюсь спросить - какая? :lol:она самая;) , ну, тот, который голый, но не кофе.

[Lakomka]

А я уже 4-й день завтракаю сельдереевым супом :(

Кес кё сэ французское масло?
масло сделаное во франции, очень вкусное, и естесвенно не обизжереное :angel:

[Ватрушка]

масло сделаное во франции, очень вкусное, и естесвенно не обизжереное :angel:а я еще немецкое люлю :)

[Rodent]

масло сделаное во франции, очень вкусное, и естесвенно не обизжереное :angel:
Обезжиренное масло - это было бы круто :lol:

А на вкус оно чем-то от обычного отличается?

[Lakomka]

Обезжиренное масло - это было бы круто :лол:

А на вкус оно чем-то от обычного отличается?
вкус хорошего масла, и не кроситься.... ;)

[Rodent]

она самая;) , ну, тот, который голый, ....
Чай? Спирт? ;) :grum:

[Lakomka]

а я еще немецкое люлю :)
или латышское, или датское :)

[Rodent]

вкус хорошего масла, и не кроситься.... ;)
А я сливочное масло уже забыла когда ваще ела.

[Lakomka]

А я сливочное масло уже забыла когда ваще ела.
может зря?

[Rodent]

может зря?
Сливочное масло надо на что-то намазывать. А хлеб я тоже не ем. :(

[Ватрушка]

Сливочное масло надо на что-то намазывать. А хлеб я тоже не ем. :(а ты на такие хлебцы-сухарики очень вкусно:)

[Lakomka]

Сливочное масло надо на что-то намазывать. А хлеб я тоже не ем. :(
я его и так люблю без хлеба, только солью посыпать :lol:

[Yunna]

Короче, смысл в чем: жировые клетки строятся из углеводов (эт я грубо).
Ты можешь лопать жирную, но безуглеводную писчу и не толсткеть при этом.


Интересно, если я буду лопать жирную писчу, то организму-то и строить ничего не надо... вот они пожалуйста готовие жировые клетки... бери и откладывай во все места...:rolleyes: