View Full Version : Leg cramps prevention
sweet tooth
03-02-2006, 09:20 PM
Народ, поделитесь, кто знаком с этим недугом. Ни с того ни с сего ночью как хватит одну или другую мышцу ног. Хоть кричи "КАРАУЛ". Какие витамины посоветуете пить (названия, please)?
Акватрель
03-02-2006, 09:45 PM
Народ, поделитесь, кто знаком с этим недугом. Ни с того ни с сего ночью как хватит одну или другую мышцу ног. Хоть кричи "КАРАУЛ". Какие витамины посоветуете пить (названия, please)?
Куришь?
sweet tooth
03-02-2006, 09:50 PM
Куришь?
Никогда не держала сигареты даже в руках. Возможно, отсутствие каких-то необходимых веществ в организме (кальция, железа). Ещё бы, с искусственными овощами и фруктами попробуй-ка запасись витаминами:(
Румба
03-02-2006, 11:10 PM
Говорят потасиума может не хватать. Курагу кушай!
Yura717
03-03-2006, 02:38 PM
Народ, поделитесь, кто знаком с этим недугом. Ни с того ни с сего ночью как хватит одну или другую мышцу ног. Хоть кричи "КАРАУЛ". Какие витамины посоветуете пить (названия, please)?
у меня такое случается после интенсивной физ. нагрузке и при недостатке воды (при потребления 3 л воды в сутки судорги мышц не наблюдается)
FOLEY
03-03-2006, 04:47 PM
Магнезий, Калий.
aprilneverends
03-03-2006, 09:10 PM
у меня во время беременности такое. очень больно, действительно. по предотвращению я не спец, но в тот самый момент помогает сильно упереться ногами в стену, например...
(оттранслитерйте, плз, кто-нить..у меня транслит сел. извините..)
sweet tooth
03-04-2006, 01:40 PM
Спасибо за дельные советы, это как в том стишке: "Ешь апельсины, рябчиков жуй"... :8: Ну что ж, будем запасаться витаминами :good:
КошЫчка
03-05-2006, 05:17 PM
бананы кушать надо! Румба прав(ва?) на счёт потассиума
seapig
03-05-2006, 08:34 PM
Потасиум так же продается в таблетках в любой аптеке.
FOLEY
03-05-2006, 08:37 PM
от превышения калия останавливается сердце ;)
КошЫчка
03-06-2006, 07:43 AM
от превышения калия останавливается сердце ;)
от страха тоже ;) ;)
Монашка
03-06-2006, 08:29 AM
от страха тоже ;) ;)от страха случаются грязные трусы... :rolleyes:
КошЫчка
03-06-2006, 08:30 AM
от страха случаются грязные трусы... :роллеыес:
это побочный эффект остановки сердца :evillaugh
FOLEY
03-07-2006, 01:09 PM
порой всего лишь на 50% увеличить калий...и каюк человеку :)
Румба
03-07-2006, 03:03 PM
порой всего лишь на 50% увеличить калий...и каюк человеку :)
Какой ужас! Завязываю с курагой :(
Правда вот мне она от сведенных икр очень хорошо помогает. Не было такого, чтоб я съела курагину и у меня икру свело.
КошЫчка
03-07-2006, 05:56 PM
Не было такого, чтоб я съела курагину и у меня икру свело.
:D :D :D :D
так сострить хочицЦа...
:D :D :D :D
FOLEY
03-07-2006, 06:39 PM
Какой ужас! Завязываю с курагой :(
Правда вот мне она от сведенных икр очень хорошо помогает. Не было такого, чтоб я съела курагину и у меня икру свело.
да ешь ты свою курагу...если почки в порядке.
Румба
03-11-2006, 04:56 PM
:D
так сострить хочицЦа...
:D :D :D :D
Вот как тут с вами разговаривать? :D :D :D :D